Doğumdan sonra işə geri dönmək üçün məsləhətlər
Analıq məzuniyyətinizin bitməsinə yaxınlaşdığınız təqdirdə, işçi qüvvəsinə qayıtmağınıza kömək etmək üçün bir neçə ipucu var.
Ofislə yenidən əlaqə saxlayın
Əgər iş barədə fikirləşdiyinizdən bəri bir az olsa, özünüzə bir xeyir verin: iş yerinin mədəniyyətinə rahatlıq verin. Ofis və valideynlik arasında bölüşdürmə vaxtına tamamilə xərclənən günlərdən qəflətən keçid sarsıdır və ehtimal ki, ya valideyn, həm də işçi kimi sizin üçün yaxşı deyildir. Birinci günündən əvvəl ofisə keçid işini daha da yumşaq etmək üçün bir qədər əvvəlcədən işləyin.
- E-poçt və ya İnsan Resursları Departmanı axtarın
İnsan Resursları İdarəsi artıq əlaqəli deyilsə, özünüzə çatın. İnsan qaynağı olan insanlar, iş laktasiya otağının yerləşdiyi ofisə qayıtmaq üçün ən yaxşı tarixi və sənədləşmə işləri ilə əlaqəli digər məlumatları və bir iş qaynaqının arxasına qayıtmaq kimi ən vacib məlumatları .
- Qayıtma tarixinizi cədvəlləşdirin
Həftənin sonlarında ofisinə geri dönmək niyyətindəyik. İlk gününüzü Bazar ertəsi günü ofisində etmək üçün günahlandırmağa davam edin: ofisdə tam bir həftə geri çətin keçid edir.
Bir cümə axşamı və ya cümə gününə geri dönmə tarixi, həftə sonu yenidən bərpa etmək və uşaq baxımı, planlaşdırma və s. Ilə potensial məsələləri həll etməyə imkan verir.
- Boss'a çatın
İnsan qaynaqları artıq bunu etmədiyində, ilk planladığınız tarixini ofisdə oxuyun. Bu uşaq baxımından, nasos və ya başqa bir şey nəticəsində meydana gələ biləcək hər cədvəl dəyişmələrini paylaşmaq üçün gözəl bir fürsət ola bilər.
Post-doğum icazəsi qrafiki dəyişiklikləri haqqında menecerinizlə necə ünsiyyət qurmağınızdan əmin deyilsiniz? Nümunə e-poçt mesajına baxın.
- Görüşən bir şəxsin cədvəli
İşə qayıtmaqdan bir neçə həftə əvvəl təsadüfi bir nahar və ya idarəçi və ya əməkdaşlarınızla qəhvə tutmağınız faydalı ola bilər. In-person görüşlər iş qeybətini tutmaq, yeni layihələr haqqında məlumat əldə etmək və işlə əlaqəli hiss etməyə başlamağa imkan verir. Əvvəlcədən millətlə görüşə bilməyəcəksinizsə, ofisdə onlarla üz-üzə vaxt keçirməyə əmin olun. Əgər analıq məzuniyyətinə üç ay qalmışsan, çox şey dəyişmiş ola bilər.
- Office Pumping üçün hazırlayın
Ofisdə nasos keçiriləcəkmi? İşə qayıdana qədər nasosun rahat olmasını təmin edin. İş yerinizə nasos atabileceğinizi müəyyən etmək üçün insan qaynaqlarına və əməkdaşlarına çatın. (Qeyd edək ki, Affordable Care Aktı emzirmə üçün bir müddəanı ehtiva edir: ofislər həm hamamızın yerini, həm də analara süd vermək üçün məqbul bir müddət təmin etməlidirlər.) Təqviminizdə vaxtını yaxşı, belə ki, gözlənilmədən yığıncaqlardan kənara çıxmağı bacarmırsınız
Sizi və ailənizi əmin olun - Sizin qayıdışınıza hazırsınız
İş dünyasına geri dönməzdən əvvəl, evdə hazır olduğunuza əmin olmalısınız. Bu, uşaq baxımını (və zəmanətlə uşaq baxımını) təşkil etməkdən ibarətdir ki, yoga pantolonunu kostyumlara dəyişdirir.
- Şkaf yoxlayın
Şkafın dərin dalışını aparın və ofis zirvələrini, şalvarlarını və ətəklərini çıxarın. Həm hamiləlik, həm də ana südü ilə qidalanma rəqəminizi dəyişdirə bildiyindən, hələ də düzgün uyğun olduqlarını yoxlamaq üçün geyimləri sınayın. Sabahlarınızı asanlaşdırmaq üçün gizli yerinizdə işləmək üçün hələ uyğun olan paltarları qoyun; zəruri hallarda yeni kıyafetler satın alın.
- Trial Run edin
Yeni səhər rütbəniz üçün özünüzü hazırlayın: sınaq sınaqını planlaşdırın, bir həyəcan siqnalı qoyaraq, uşaq baxımından uşaq bağlayıb və ofisə girin. Bir körpə ilə səhərə hazırlaşmaq - gündüz baxımı üçün bir çanta hazırlamaq, onu tərk etmək, mənalı bir xeyirxahlıq yaşatmaq, ana südü ilə qidalanma - qəhvənin əvvəlcədən qidalanması üçün daha çox vaxt ala bilər.
Bir sınaq çalışması, hər hansı bir uşaq baxımını inkişaf etdirmək və körpənizlə və körpənin digər valideyninizlə yeni qaydalarınızı inkişaf etdirməyə vaxt verəcəkdir.
- Uşaq Baxımı - və Backup Uşaq Baxımı tapın
Bəzi bir gün, ola biləcək bir gün, əhəmiyyətli bir görüş, son tarix və ya təqdimat olaraq eyni gündə - körpənin xəstə olacağına və sizə ehtiyacı olacağına dair qaçılmazdır. Bu an əvvəl meydana gəlmədən hazırlayın. Gündüz otağı və ya dayə üçün əsas əlaqəli olan əhəmiyyətli digərlərinizlə əlaqə saxlayın. Beklenmeyen bir toplama lazımsa, kim məsuliyyət daşıyacaq? Bir strategiya körpə xəstə günlərini, doktor ziyarətlərini və gözlənilmədən işdən ayrılmasını tələb edə biləcək digər hadisələri təsvir edin. Həm də sizin və həyat yoldaşınızın gündüz körpənin çəkilişləri planlaşdırıldığı zaman təcili görüşlər keçirə biləcəklər - valideynlərdən bir valideynə qədər - valideynlərdən hər hansı bir valideynlərdən ibarət olan bir siyahısını hazırlayın.
- Özünüzü zehni hazırlayın
Körpə ilə birlikdə ilk günlərdə çətinlik çəkdiyinə görə, ofisdə ilk günlər də çətin ola bilər. Özünüzü duygularla dolu tapa bilərsiniz - bu da tamam! Özünüz üçün bu keçişi asanlaşdırmaq yollarını düşünməyə çalışın. Məsələn, gündəlik bir check-in - ya zəng, mətn, ya da video söhbəti - uşağınızın gözətçiləri ilə cədvəl etmək istərdiniz. Və ya bəlkə ofis üçün bir fotoşəkil qablaşdırılması məsələsidir.