Qadınlar və Ailələrə dair Milli Tərəfdaşlıq bizə deyir ki, Amerika ailələrinin 64% -i iş həyatının yaxşı balansını tapmaq üçün bütün səylərimizə baxmayaraq, işləyən ailələrə qarşı təzyiqlərin artırılması, azalmamaq barədə hesabat verir.
Və son bir Aon Consulting işi, 10 işçinin demək olar ki, 9-dan çoxunun çətin vaxt balans işi və ailəsi olduğunu göstərir.
Dəyişikliklər etmək və daha çox iş-həyat balansı statusu əldə edə bilən atalar müvəffəqiyyətlərin çoxunu onların prioritetlərini müəyyənləşdirmək, vaxtlarını idarə etmək və dinamik tarazlıqda çox vaxt tələblərini saxlamaq üçün yolları tapmağa kömək edən bir neçə əsas strategiyaya aid edə bilər . Burada sadalanan on strategiya, hər hansı bir atanın öz həyatına və ailəsinə daha yaxşı iş-həyat balansı yaratmaq üçün daha yaxşı bir iş etməsinə kömək edə bilər.
Şəxsi məqsədi ifadə yaradın
Həyatın hansı hissələrinə ən böyük vurğu lazımdırsa, həyatın balansdan çıxdıqda nə və necə dəyişəcəyini bilmək çətin ola bilər. Şəxsi məqsədli bir bəyanat yaratma prosesi, insana lazım olan və edilməli olan vacib şeyləri müəyyən etməyə kömək edə bilər. Şəxsi məqsədi bəyanatın yazılması, yenidən nəzərdən keçirilməsi və yenidən işləmələri qəsdən iş-həyat balansı strategiyasının yaradılmasında əsas elementdir.
Fəaliyyət Girişini tamamlayın
İdarə guru demək olar ki, hər zaman insanların real həyatda insanların vaxtlarını necə istifadə etdiyini görmək üçün zaman-zaman bir fəaliyyət güncəsi yaratmasını tövsiyə edir. Bir fəaliyyət tarixinin ideyası, bütün gün ərzində vaxtımızı necə sərf etdiyimizi və tətbiqlərimizin prioritetlərimizlə uyğun olub olmadığını görərək, 15 və ya 30 dəqiqə aralıqlarla izləməkdir.
O, yorucu və bir zaman ardıcıllığı kimi görünə bilər, ancaq bu, necə etdiyimizi görməyə və vaxtımızı necə tərtib etdiyimizdə lazımlı bir dəyişikliyə hazırlamağa əhəmiyyətli bir sərmayədir.
Rolü şərtlərində düşünün
Hər bir insanın həyat hikmətinə birləşdirdiyi bir sıra rollar var. Roles, ər, ata, oğlu, işçi, könüllü və pul meneceri kimi şeyləri ehtiva edə bilər. Həyatımızın müxtəlif rolları baxımından gördükdə həyat balansının necə təsirli olduğunu müəyyənləşdirmək daha asandır. Vaxtınızı planladığınız çox rolların balanslaşdırılmasına vurğu edərək, iş-həyat balansının qeyri-kafi idealını tapmaqda böyük bir hissə ola bilər.
Effektiv Boundaries seçin
Həyatımızda texnologiyanın daim artan yayılması ilə iş vaxtını, ailə vaxtını və şəxsi vaxtımızı ayırmaq çətin ola bilər. Bir çox ailənin əlində olan qurğular ailə vaxtına hakim olmuşdur. Texnologiyanın istifadəsi üçün bəzi sərhədlərin müəyyən edilməsi daha çox tarazlıq tapmaqda həqiqətən faydalı ola bilər. Bilirəm ki, bir ailənin bütün smartfonların evə gəldiyi və ailə axşamının axırıncı günləri arasında yerləşdiyi qapının yaxınlığında bir rəf var. Bu, ailə üzvlərinin mətn mesajları və telefon danışıqları olmadan təsir və danışmaq imkanı verir.
Yemək bitdikdən sonra - və yatmağına qədər - qurğuları işə salmaq və istifadə etmək olar.
Sizin üçün vaxt ayırın
Bir çox kişi "boş kepçe sindromundan" əziyyət çəkir. Onlardan daima özlərini daha çox vermək və öz baqajlarını doldurmalarına imkan verən az və daha az şəxsi vaxt keçirmələri tələb olunur. Kişilər, özlərini asanlaşdırmaq, cədvəllərinə inteqrasiya etmək, şəxsi təkmilləşdirmə mövzularında oxumaq və öyrənmək və həftəlik gecə gecikmə və periyodik geri çəkilmə kimi şeylərlə əlaqələrini yeniləmək üçün vaxt ayırmağa kömək edən özünə qayğı və fərdi inkişaf planına sahib ola bilərlər.
Şəxsi Gündəlik Routine Yarat
Bir çox kişilər üçün kovanın doldurulması səylərinin bir hissəsi gündəlik səhər ritualını əhatə edir. Ən məşhur səhər mərasim proqramlarından biri Hal Elrod tərəfindən kitabın adı çəkilən Miracle Morning adlanır.
Möcüzə Səhəri, ailənin qalan hissəsindən bir saat əvvəl qalmağın və 6 gündəlik tətbiqin - sükutun (düşüncə və ya namaz), təsdiqləmələrin, görselleştirmələrin, məşqdən, oxumaqdan və jurnalistdən istifadə etməməsi üçün ideal bir qaydadır. Bir çox kişi, Möcüzə Səhərini və ya digər səhər işlərini özlərini qurmaq və öz şəxsi inkişafının əhəmiyyətini laqeyd etməmək üçün yaxşı bir yol tapdığını tapdılar.
Həftəlik planları və planlarını planlaşdırın
Bir çox kişi bazar günləri bazar günlərini yaratmaq və planlaşdırmaq, iş randevularını balanslaşdırmaq və ailənin cədvəli ilə vaxtını planlaşdırmaq üçün vaxt ayırır və müvafiq balans üçün lazımi vaxtda proqramlaşdırma edir. Həmin planlaşdırma səhifəsində ailəni əldə etmək və sonra da Dadın iş təqvimində ailə fəaliyyətlərini də daxil etmək vacib maddələrin bütün yerlərində saxlanmasına kömək edə bilər.
Ailə ilə bir çox tapın
"Multitasking" uğursuz bir konsepsiya kimi tanınır. Əlbəttə, telefonda danışarkən və bir futbol oyununda oturarkən iş hesabatını hazırlamaq çətin ola bilər. Ancaq atalar iki fəaliyyətin bir-birinə qarışa biləcəyi bəzi fəaliyyətlər var. Məsələn, bəzi məşğələlərə ehtiyacınız varsa, gəzmək üçün sizinlə birlikdə uşaqlardan birini götürün. Avadanlıq mağazasına qaçmaq lazımdırsa, avtomobilin içərisindəki uşaqlardan birini yükləyin və sürüşkən danışın. Ailənizin üzvlərini cəlb edə biləcək vəzifələri etmək imkanı axtarın.
Ev almaq zaman mərasimləri istifadə edin
Bir çox baba evdə qapıdan keçərkən işi geridə buraxmaq üçün "evə gələn evlilik" yaratmaq üçün çalışırlar. Bir dad o yolda evdə yolda olan sevimli musiqisini dinlədiyini söylədi, belə ki, yola çıxdıqda rahat olur və uşaqlarla qarşılıqlı əlaqə yaratmağa hazırdır. Digər bir baba, ön qapının xaricində böyük bir palıd ağacına və işdən sonra avtomobildən yola çıxdığında ağacın dibinə toxunur və məcazi olaraq filialdakı iş problemlərini tərk edir. İşgüzarlığa gedərkən səhər saatlarında filiala toxunur və yenidən iş zehniyyətini alır. İş-həyat balansına kömək edən mərasimlər vacibdir və evə gəldikdə qarşılıqlı əlaqəmizdə fərq yarada bilər.
Ailəyə olan irəliləyişinizi qiymətləndirin
Ailənizə vermək zamanı və diqqətini onlara xahiş etmədən qiymətləndirmək üçün daha yaxşı bir yol yoxdur. Ən azı aylıq ailə ilə vaxt keçirməyi və sevdiklərini, dəstəkləndiyini və qiymətləndirdiyini bilmək üçün bəzi sualları soruşun. Bütün ailənin iş həyatının balansı və ailə münasibətləri ilə necə məşğul olduğunu ailə kimi qiymətləndirin. Bəzən ağrılı ola bilər, amma geribildirim yaxşıdır və necə etdiyini bildiyiniz zaman dəyişikliklər edilə bilər.