Araşdırma Linkləri Polis Zəif Sağlamlıq üçün çalışır
Buffalo Universiteti İctimai Sağlamlıq və Sağlamlıq Mütəxəssisi Məktəbinin sosial və profilaktik tibb professoru Doktor John Violanti tərəfindən edilən araşdırma bunu təsdiqlədi.
Əslində, polis məmurları ümumi işçi qüvvəsinin üzvlərindən daha çox sağlamlıq fəsadlarına məruz qalırlar.
Sağlamlıq problemlərinin əksəriyyəti ilə əlaqəli olduğu təsbit olunmuş iki əsas amil var: iş və stress. Şəffaflıq işi normal gündüz saatlarından kənarda, adətən 7:00 və 6:00 PM arasında işləyən hər hansı saat sayılır. Stress, əlbəttə ki, insanın stres kimi tanınan xarici stimullara, vəziyyətlərə və hadisələrə reaksiyası kimi başa düşülür.
Weary üçün istirahət yoxdur
Pis xəbər, əgər hüquq-mühafizə karyerası çox şey varsa iki şey var, onlar vardiya işləri və stress. Bu, polis əməkdaşları üçün yolun aşağı salınması üçün çoxlu sağlamlıq problemləri potensialını artırır.
Birləşmiş Ştatların Əmək Bürosu Əmək Statistikası Bürosuna görə, təxminən 15 milyon Amerikalı, ya da ümumi işçi qüvvəsinin yüzdə 9u, qeyri-standart və ya qeyri-qanuni saat işləyənlər var.
Əksinə, polis qüvvəsinin əksəriyyəti gecə növbələrinə daxil olmaq və ya işə keçmək və ya daimi olaraq işləmək üçün işə keçmək üçün təyin olunur.
Shift İşi və Sağlamlıq Problemləri
Belə ki, vardiya işləri ilə bağlı problem nədir? Bir sözlə, yuxu. Hər kəsin ehtiyacı var, amma hər kəs onu alır. Polis məmurları ən azı onu almışlar arasında.
Həkimlər Claire Caruso və doktor Roger Rosa görə, İşçi Təhlükəsizlik və Sağlamlıq üzrə Milli İnstitutun tədqiqatçıları insanların yeməyə və suya ehtiyacı olduğu şəkildə yuxuya ehtiyac duyurlar.
Yuxu bir zərurətdir, bir variant deyil
Heç yorulmamış hər kəsin təsdiq edə biləcəyi kimi, yuxu bioloji bir zərurətdir. Sağlam yuxu həyatın, sağlamlığın və iş yerlərinin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün vacibdir. Yorğun və ya yorğun olduğumuzda, qərar vermə qabiliyyəti azalır və immunitet sistemimiz inhibə olunur. Biz də ruhi və psixoloji xəstəliklər üçün daha böyük bir riskə sahibik.
Shift İş və Yuxu Nümunələri
Shift işi müxtəlif səbəblərdən yuxu nümunələrini təsir edir. Dr Caruso və Dr Rosa görə, ilk növbədə, insanlar qaranlıq xaricində yatmaq üçün hardwired olunur. Təəssüf ki, qeyri-standart saat ərzində işləmək qeyri-standart saatlarda yuxu tələb etməlidir. Problemi iş gecələri və yuxu günləri biolojikliyimizə qarşı çıxır.
Gecə içində işləməyimiz və işləməyimiz qeyri-adi bir şeydir. Bu da bir dəyişmə ilə yorğunluq və hətta yorğunluq hissi yaradır. Eyni şəkildə, gündüz saatlarında yatmamız, gündüzə düşməsi və yuxuda qalması qeyri-təbii olur.
Gün ərzində yuxuya təsir edən bioloji məsələ ilə yanaşı praktik və logistik məsələlər də var. Ailələri olan və ya müntəzəm işləyənlərlə birlikdə yaşayan məmurlar tez-tez evdə olan digər şəxslər tərəfindən yuxularını tapacaqlar, zabitlərin olmadığı zaman aydın olurlar. Tək yaşadıqları halda, normal gündüz işlərinin ətraf mühit səs-küyü gündüz yuxuya mane ola bilər.
Yuxu Yuxusundan Sağlamlıq Problemləri
Dr Rosa və Dr Caruso görə, yuxu və yoxsul yuxu vərdişlərinin olmaması kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qatqı təmin edir:
- Zehni fakültələri azaldı
- İmmunitet sisteminin azalması
- Depressiya
- İşlə əlaqədar xəsarətlər
- Çətin əlaqələr
- Ürək xəstəliyi
- Xərçəng
- Mood pozuqluqları
Shift İşi və Ailə Həyatı
Yuxu məsələlərindən başqa, köçürmə işi şəxsi əlaqələr və ailə həyatı üçün böyük bir zorakılıq yarada bilər.
Qalıcı və ya fırlanan növbələrdə, bəzi zabitlər iş qrafiki və yuxu nümunələri səbəbindən yoldaşları və ailələri ilə keyfiyyətli vaxt sərf etmədən həftədə bir dəfə və ya aya gələ bilərlər.
BCOPS
Buffalo Universitetindən olan tədqiqatçılar Buffalo Polis Şöbəsi ilə Beynəlxalq Psixi Sağlamlıq Jurnalında nəşr olunan Buffalo Kardio-Metabolik İşçi Polis Stresini (BCOPS) hazırlamaq üçün yaxından işləmişlər. BCOPS polisin stres və sağlam sağlamlıq arasında güclü bir əlaqə olduğunu göstərir.
Yüksək tələblər, yüksək stress
Tədqiqat yüksək tələblərin hüquq-mühafizə orqanlarına verildiyi inancına əsaslanaraq, öz növbəsində, kronik sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxaracaqdı. Polis məmurları gündəlik olaraq böyük fiziki və psixoloji stresslərlə qarşılaşdıqları geniş şəkildə başa düşülür. Ümumiyyətlə, qarşılaşdıqları polis məmurları ictimaiyyətlə birlikdə xoşagəlməzdir; Nadir hallarda kimsə yaxşı xəbər vermək üçün zabitlərdir.
Zabitlər çoxsaylı stress-inaktiv vəziyyətlər, o cümlədən ölüm və parçalanma səhnələri, mübahisəli yol pozuntuları, təcavüzkar subyektlər və qəzəbli, məyus, qəzəbli və ya məzlum şəxslər ilə məşğul olmalıdırlar.
Buna qarşılıq verdikləri növbəti şəxsin həyatını almaq istəyən və ya başqa birinin həyatını almağa məcbur edən bir kimsənin olub olmadığını merak etmək üçün təzyiq, qeyri-müəyyənlik və bəli, hətta qorxu əlavə edin. Ola bilsin ki, iş asanlıqla necə çətinləşə bilər.
Stress, Hüquq Tərbiyəsi Karyeraları və Sağlamlıq
BCOPS tədqiqatı polis işinin və obezitenin gündəlik intensivliyi, intihar, yuxusuzluq və xərçəng arasında əlaqə qurur. Bu da yuxusuzluq, dəyişmə işi və ümumi sağlamlıq arasında qarışıqlıq, yüksək qan təzyiqi, tip 2 diabet və insulinə və mümkün vuruşa qarşı müqavimət olan metabolik sindromda artım təklif etdiyini təsdiqləyir.
Dr. Violantinin araşdırması bəzi maraqlı nəticələr çıxardı:
- Zabitlərin 40 faizi ümumi əhalinin 32 faizinə nisbətdə obez idi.
- Zabitlərin 25 faizi ümumi əhalinin 18,7 faizinə nisbətdə metabolik sindromun əlamətlərini nümayiş etdirdi.
- Mütəxəssislər, Hodgkin lenfoması və beyin xərçəngi 30 illik xidmətdən sonra risk artdı.
- Təcavüzkar və ya polis qüvvəsindən istefa edənlərə qarşı intihar nisbətləri, vəzifəli hüquq-mühafizə vəzifəliləri arasında 8 qat daha yüksək idi.
Çirkli bir iş var, amma kimsə bunu etməlidir ...
Sağlamlıq təhlükəsi kənarda, cəmiyyətin polis məmurlarına ehtiyacı var. Bəziləri işi yerinə yetirməlidir və bununla birlikdə gələn bir çox stres qaçılmazdır. Yaxşı məlumdur ki, hüquq-mühafizə orqanlarının könüllüləri hər halda təhlükəlidir , yoxsul sağlamlıq nəzərə alınmadan.
Sağlam bir karyeraya doğru işləyirik
Stress və onunla əlaqədar problemləri azaltmaq və şanslarını xoşbəxt və sağlam bir həyatda artırmaq üçün məmurlar nə edə bilər? İş Sağlamlığı və Sağlamlıq Milli İnstitutundan bir neçə ipucu:
- Keçid işində işləyərkən, növbədə dəyişikliklər arasında kifayət qədər yuxu almaq üçün kifayət qədər vaxt verin.
- Yuxuya getmədən əvvəl ağır qidalar və spirtli içkilərdən uzaq durun.
- Uyğundurken kofein qəbulunu azaltın və bir neçə saat boyunca kofein və digər stimulantlardan uzaq durun.
- Xüsusilə qeyri-standart saatlarda yuxuya yatmaq üçün sakit, qaranlıq, sərin və rahat bir yer seçin.
- Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin.
- Stressin azaldılması, şəxsi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və yatmağa kömək etmək üçün bir məşq prosesinin yaradılması və davam etdirilməsi.
- İşinizdəki stresslərlə məşğul olmaq və ya kifayət qədər yuxu almaqda çətinlik çəkdiyinizi görürsünüzsə, ən qısa zamanda peşəkar tibbi yardım axtarın.
Niyə Hüquq Mühafizə?
İşlə gələn stresslər və potensial sağlamlıq məsələləri ilə niyə hər kəs bir hüquq-mühafizə işində işləməyi seçsin? Əslində, pozitiv, sağlam görünüş və yaxşı yuxu və məşq vərdişləri ilə hüquq-mühafizə karyerası əyləncəli və mükafatlandırıcı ola bilər .
Polis əməkdaşı karyera, həm maddi, həm də qeyri-maddi faydalar təqdim edə bilər və kriminologiya və cinayət ədalətində ən yüksək ödənişli iş yerlərindən biridir . Əlbəttə, idealizm və altruizm də rol oynayır. Nə lazım olduğunuzu düşünürsünüzsə, polis məmuru olaraq işləmək, sizin üçün mükəmməl kriminoloji karyerası ola bilər.