Donanma üçün Bədən Kütləvi İndeksi və Bədən Yağ Ölçüsü
Dənizdəki yığıncaqların hündürlüyü və çəki standartları, insan yaşı kimi tipik kilo sayəsində dərəcə və yaşda irəliləyir. Yaşa görə çəki və bədən yağını itirmək, asanlaşmır. Hərbi sahədə hər hansı bir yaşda standartlara cavab vermək səy tələb edir. Fiziki fitness standartları ilə yanaşı, ildə iki dəfə baş verən bədən yağ ölçmələri ilə bağlı standartlara cavab verə biləcək iki şey vardır.
Bu Navy iş tələbləri ilə uğur sağ yemək və həyata keçirmək deməkdir. Yaşa gəldikdə, 35-40 yaş və ya daha yaşdan sonra pəhrizinizi həyata keçirmək mümkün olmadığı üçün hər gün kaloriya alışınızı izləmək vacib olur.
2018-ci ilə qədər standartlar
Dəniz Qüvvələri üçün çəki standartları ərizəçilər üçün daha çox seçim lazım olduğunu müəyyən etmək üçün istifadə olunur. Hündürlükdə Dəniz çəkisi standartına cavab verməyən yalnız ərizəçilər, bədən yağ yüzdəsi üçün ölçülür. Bədən Yağ Ölçmələri OPNAV Təlimatında göstərilən təlimatlara uyğun olaraq yerinə yetirilir 6110.1J - FƏSİQLİ XÜSUSİ PROQRAM
Donanma Maksimum Hündürlük və Çəki Grafikleri
Height - inç / Ft və inch | Kişilər - Maksimum Ağırlıq | Qadın - Maksimum Ağırlıq |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 lbs 107 lbs 112 lbs 117 lbs 122 lbs 127 lbs | 102 lbs 106 lbs 110 lbs 114 lbs 118 lbs 123 lbs 127 lbs |
58 - 4 '10 " | 131 lbs | 131 lbs |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 141 lbs | 141 lbs |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 150 lbs | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 lbs | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 lbs |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 lbs |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 lbs |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 lbs | 174 lbs |
70 - 5 "10" | 191 lbs | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 lbs | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 lbs | 189 lbs |
74 - 6 "2" | 211 lbs | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 lbs | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 lbs | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 lbs | 211 lbs |
78 - 6 "6" | 231 lbs | 216 lbs |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lbs | 227 lbs |
| 81 - 6 '9 " | 246 lbs | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 lbs | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 lbs | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 lbs | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 lbs | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 lbs | 263 |
Qarın səthi Ölçmə
Ağırlıq çizelgelerindeki ağırlığı aşarsanız, karın çevresinin ölçülmesi alınacaktır. Ölçünüz qadınlar üçün 39 düym və ya daha az, ya da qadınlar üçün 35,5 düym və ya daha az olarsa, hələ də uyğun ola bilərsiniz. Ölçmə, çiyin dərinizdə, əllərinizdə olan silahlarla üst hip sümüyə çəkilir və ekshalasiya edilir.
Bədən Yağ Ölçümü
Əgər hündürlük / çəki diaqramı və qarın ətrafının ölçülməsi əsasında yaranarsanız, hərbi giriş prosesi stansiyasında vücudunuzun yağ faizini müəyyənləşdirmək üçün daha çox ölçmə aparılır. Kişi üçün, limiti yüzdə 26 bədən yağdır. Boyun ölçülməsi və qarın ölçülməsi ilə təyin olunur. Qadınlar üçün limit, boyun, bel və kalça ölçümü ilə təyin olunan 36% bədən yağdır.
Əsrlər | Kişi Maksimum Bədən Yağı% | Qadın Maksimum Bədən Yağı% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Dəniz Minimum Ağırlıqlar
Bədən Kütləvi İndeksi (BKİ) 19'un altındadırsa, Hərbi Giriş İstasyonunun Baş Təcili Görevlisi sizi daha da qiymətləndirəcəkdir. Bu, ağırlaşdığınız bir tibbi və ya psixiatrik vəziyyətin olmadığını müəyyən etmək üçün edilir. Həkim həkim müayinə və tibbi müayinədən keçəcək.
Əgər əsas probleminiz olmadıqda və xidmət etmək üçün ixtisaslı olsanız, BMİ 17.5-ə qədər aşağı ola bilərsiniz. Ancaq 17.5-dən aşağı BMI-nin altına düşdüyünüz və standartın altında hər bir funt üçün dörd gün gecikmə verdiyiniz təqdirdə müvəqqəti olaraq diskvalifikasiya edilə bilər.
Boyu (düym) | BMİ-də çəki 19 | BMI 17.5-də çəki |
58 | 91 lbs | 84 lbs |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Bəli, əsgər üçün minimum hündürlüyü və çəkisi standart var. Çox qısa, çox uzun və ya çox nazikse, yuxarıda göstərilən minimum standartlara görə hərbi xidmətə qəbul oluna bilməzsiniz. Siz hərbi xidmətə qəbul etmək üçün Cəbhə Təcili Tibbi İşləmə Stansiyasında (MEPS) ölçülürsiniz, ancaq xidmətdə olarkən və yuxarıda göstərilən standartlara cavab vermədikdə kilo verməyə davam etsəniz xidmətdən ayrılacaqsınız.