Marine Corps'də mübarizə standartları yüksəkdir
Məsələn, Dəniz Korpusuna qoşulmaq üçün əvvəlcə başlanğıc dayanıqlılıq testini (IST), çəkmə-ups, crunches və 1.5 mil vaxtdan ibarət olan bir sınaqdan ibarət olan bir testdir.
Dəniz Korpusunda illik fiziki idman sınaqları
Hər il Marines iki fiziki fitness testini almalıdırlar: USMC PFT (pull-ups, crunches, three mile run) və test üç kateqoriyaya bölünən Combat Fitness Testi (CFT): 880 həyət çəkmələr və şalvar, amansız qaldırmaq və yanğın altında manevr edə bilərsiniz.
Bu işlə bağlı test bir döyüş zonasında bir dənizin yerinə yetirməli olduğu vəzifələrin bir çoxunu simulyasiya etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. USMC maneə kursları ilə yanaşı, döyüş testi testi də funksional təlim və test proqramı hesab edilir.
Marine Corps Fiziki Fitness Testi Tələbləri
Bütün Dənizlər əvvəlcədən təyin edilmiş bir sıra pull-up, push-up, crunches və üç mil qaçış yerinə yetirmək məcburiyyətindədirlər. Xüsusi nömrə və vaxtlar dənizin yaşından asılıdır.
Marine Corps bədən yağı standartları
ABŞ hərbi qüvvələrinin digər filialları kimi Dəniz faktorları da fiziki sağlamlığı qiymətləndirərkən yalnız ağırlıq deyil, cisim yağ nisbəti.
Rəqəmlər boyu və yaşa, boyun və bel dairəsinin ölçülərinə əsaslanır.
Marine Corps Combat Fitness Testi
CFT üç hadisədən ibarətdir: bir 880-yard qaçış, ambulator lift bilər və yanğın altında manevr edə bilər:
880 metrlik qaçış: Çəkməli və kamuflyaj forması (şalvar və t-shirt) çəkərkən 880 metrlik məsafədə çalışın.
Zərər çəkə bilər: 30 məbləğlik bir silahı yerdən, iki dəqiqə kimi başdan çox dəfə başdan çıxarar.
Yanğının manevrası: 300 həyət kursu keçin və təyin edilmiş vəzifələri səlahiyyətli vaxt çərçivəsində yerinə yetirin. Vəzifələrə aşağıdakılar daxildir:
- Daha sonra 10 metrə qədər sürətlə hərəkət etmək, daha sonra isə 15 metr yüksəklikdə hərəkət etmək.
- Bir neçə konusdan zigzagging edərkən 10 metrlik bir yaralı sürüşdürün. Daha sonra yaralıları qaldırıb 65 metrlik bir qaçışda özünü daşıyır (sürükləyici və atəşböcəyi daşıyır)
- Bir sıra konuslardan zigzagging edərkən, 75 metrlik iki 30 kiloluq qutuya aparın.
- Bir kukla qumbarası 22 1/2 meydançanı itələyin və qeyd olunan hədəf dairəsinə atın.
- Beş təkan yerinə yetirin, iki 30 kiloluq qutuları toplayın və finiş xəttinə sürüşdürün.
Dənizlər bütün yaş qrupları boyunca balları maksimuma çatdırmaq üçün daha çətin hala gəldi. Məsələn, ambulanın maksimal nöqtələrinə nail olmaq üçün lazım olan tapşırıqların sayı testin son iteration müddətində iki dəfə artmışdır.
Səkkiz yaş qrupundakı yaşa əsasən maksimum xal qazanmaq üçün dənizçilərin 100-120 + -dən çox bal toplamaq məcburiyyətindədir.
Marines döyüş fitness test keçirmək üçün mövcud maksimum tələblər aşağıdakılardır:
Combat Fitness Testi Tələbləri
| Males | |||
| Yaş | 880 Yard Run | Zərər çəkə bilər | Yanğın altında manevr |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51 + | |||
| Qadınlar | |||
| Yaş | 880 Yard Run | Zərər çəkə bilər | Yanğın altında manevr |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51 + | 5:20 | 15 | 6:30 |