Ordu Sahə Təlimatı 21-20: FM 7-22 tərəfindən ələ alındı
Ötən on il ərzində Ordu əsgərləri daha yaxşı hazırlamaq, hazırlamaq və sınaqdan keçirmək üçün müxtəlif üsulları tədqiq edir və test edir. Fiziki hazırlıq testinin yenidən qurulması onların qarşısında bir çox problemlərdən biridir. Əslində, 2012 Army FM 7-22 Fiziki Fitness Manualin nəşrlərinə görə, onlar geniş miqyaslı iki fiziki fitness testini təklif ediblər və sınaqdan keçirdilər.
2011-12-ci illərdə Ordu 1981-ci ildən etibarən etdiyimiz standart Ordu PRT (Pushups, Situps, 2 mil qaçış) böyük bir dəyişiklik təklif etdi.
Təklif olunan APRT üç hadisədən beşinə qədər genişləndi. Bu hadisələr aşağıdakılardır:
60 metrlik məkan qaçışı
bir dəqiqəlik qəribə maşın (qeyri-stop)
uzun sükan arxasında oturmaq
bir dəqiqəlik push-up (qeyri-stop)
1,5 mil qaçış
Yeni Ordu döyüş hazırlığı testi (2018)
2012-ci ildən qısa bir müddət sonra, Ordu dəyişikliklərdən istifadə etməməyə qərar verdi və siyasət dəyişikliyini etməmişdir. Ancaq 2017-ci ildə Ordu, 2018-ci ilin sonuna qədər orduya getməyi planlaşdırılan Ordu Mübarizə Hazırlıq Testi adlı yeni bir fitness testini həyata keçirdi. Plan, ACRT'nin tam olaraq tətbiq olunacağı və APFT əvəz edəcək.
Yeni ACRT aşağıdakı altı məşqdən ibarətdir:
1. Leg Tuck - Bu da asma dizdə də bilinir.
2. Power Throw - Bu geri 10 lbs ilə atmaq. tibb topu.
3. Trap Bar Deadlift
4. T-Push-Up - Pushup bir qolu uzatma ilə hər qarışdırılır.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Bu, əsasən, bir yük altında bir mişarlı qazma testi çeviklikdir.
250 metrlik shuttlerun və 10 x 25m sprint məsafəsi, qum torbası daşıyır və sürüşür.
6. 2 - mil
2012-ci il 7-22 FM-lər 2018-19-cu illərdə yenilənəcəkdir.
FM 7-22 Yanaşma: "Hərbi rəhbərlər həmişə Soldierlərin səmərəliliyi əsasən onların fiziki vəziyyətindən asılı olduğunu qəbul etdilər.
Tam spektrli əməliyyatlar Soldier gücünü, dözümlülüyünü, çevikliyini, möhkəmliyini və koordinasiyasını mükafatlandırır. Zəfər - hətta Soldierin həyatı - tez-tez bu amillərdən asılıdır. Möhkəm bir ölkədən yük yükündə uzun məsafələrə yürüş etmək və döyüş sahəsinə gəldikdən sonra səmərəli mübarizə aparmaq; sürətlə hərəkət edən tanklar və nəqliyyat vasitələrini kobud ərazi üzərində idarə etmək; hücum etmək; uzun məsafələrə qaçmaq və sürüşmək; krater və səkilərə atılmaq və çıxmaq; maneələrdən keçmək; ağır obyektləri qaldırmaq və daşımaq; yuxu və ya istirahət olmadan bir çox saat davam etməsi - bütün bu müharibə fəaliyyətləri və bir çoxları mükəmməl fiziki kondisyon tələb edir. Buna görə, bu fəsildə Ordunun Fiziki Hazırlıq Təhsili (PRT) Ordu Gücü Generation (ARFORGEN) ilə əlaqələndirir. "
FM 7-22, yeni FM 21-20 kimi çox fiziki idman təlimlərini planlayan və aparan liderlərə yönəldilir. Bütün Ordu personalı üçün fiziki hazırlıq səviyyəsini yüksəldən və qoruyan proqramları inkişaf etdirmək üçün təlimat verir. Bu proqramlar, liderlərin döyüş əsnasında fiziki tələblərini qarşılamaq üçün hazırlanmasına kömək edəcək. Bu dərslik bütün əsgərlər tərəfindən mənbə kitab kimi istifadə edilə bilər.
Yeni versiyanın arxasında duran metodologiya, Ordu əsgərlərini aşağıdakı mərhələlər vasitəsilə böyütməkdir:
1 - İlkin Kondisionerləşdirmə Mərhələsi - Gələcək Əsgərlik Proqramı , İşə Təlimin Təhsili Təcrübə və ya Hazırlıq Təhsili üçün hazırlıq hazırlığında cəlb ediləcək və tədricən qurulacaqdır .
Temel olaraq, cəlb fitnes əsasını qurmağa, orduda olmağın əsaslarını öyrənməyə və hərbi hissələrə hündürlüyü, çəkisi, fiziki qabiliyyəti ilə bağlı standartlara riayət etməyə davam edəcəkdir.
2 - Təzyiqləndirmə mərhələsi - Zorlama mərhələsi jumping, açılış, dırmaşma, ağcaqanma, əyilmə, çatma və qaldırma kimi kritik Soldier vəzifələri ilə əlaqəli əsas bacarıqları inkişaf etdirir. Fiziki hazırlıq bu fəaliyyətlərdə irəliləyir. Zorlaşdırma mərhələsi IMT, əsas döyüş təlimləri (BCT), bir stansiya vahidi təlimləri (OSUT) və əsas vəzifəli lideri kurs A (BOLC A) zamanı baş verir.
3 - Vahidliyin davamlılığı və inteqrasiyası - Deploy, Dağıtım, Redeployment hazırlayın. Bu mərhələdə fəaliyyətlər daha da çətinləşir. Egzersizler, matkaplar ve gelişmiş kalibrasyon, hərbi hareket, kettlebell ve diğer asansörler kimi etkinlikler artan dirençle gerçekleştirilir.
Ayaq yürüşü, sürət qaçışı və davamlı qaçış kimi intensivlik və hərəkətlilik fəaliyyəti intensivliyin və müddəti artırır. Fərdi hərəkət metodları, zərər çəkənlər, maneə kursları və döyüşçülər kimi birlik vahidləri birbaşa dəstəkləyən tədbirlər PRT iclaslarına inteqrasiya olunur.
FM 7-22 arxasında Mindset
"FM 7-22, əsgər və liderləri, Ordu PRT doktrinası ilə təmin edir, keçmişdən günümüzə qədər böyük savaşlardan çıxarılan Ordu tarixinin bir məhsuludur. Onun doktrina konsepsiyaları da mövcud fiziki mədəniyyətdə meydana çıxan meylləri əks etdirir. Bu FM ordumuza milli gücümüzü və təhlükəsizliyimizin davam etdirilməsində əhəmiyyət verəcəkdir. Ordu PRT-nin məqsədi, əsgərlərimizin uyğun görünməsi üçün deyil, əslində fiziki olaraq tam spektrli davranışa hazır olmaqdır əməliyyatlar. " (FM 7-22 xülasəsi)