Professional məşqçi kimi mənə hər zaman soruşulur, "Mən də gəzməyə qadirəmmi?" Qısa cavab yoxdur. At sürmə, bütün səviyyələrdə, müxtəlif yollarla uzun müddət qızıl illərə girə biləcək bir şeydir. Uzun cavab: Siz başlamamız üçün heç vaxt köhnə deyilik - ancaq gerçək olaq, yoxsa?
Dəhşətli dürüst (uzun) cavabı, həyatda, məsələn, orta əsrlərdə heç bir real təhsil təcrübəsi olmadan başlamağa başlayarsanız, məşqçi olmadan şəkilləndirmək üçün işinizin kəsilməsini təmin edəcəksiniz.
At sürmə, böyük əzələ qruplarını qurur və ton edir və ürək üçün böyükdür; və məşhur mifin əksinə, at bütün işləri görmür!
İdmana müxtəlif formalarda oynayan və ya hazırda fiziki cəhətdən aktiv olan yaxşı forma girdiysəniz, zaten uyğun olmanız çox böyük bir yardım olacaq. Lakin, uyğun olsanız da, sürüşmə, digər idmanların çoxu istəməyəcəyini düşünən əzələlərin istifadəsini tələb edən bir idman növüdür. Bir məşqçi , doğru yola çıxmağı öyrədir, sizin əzələlərinizi və oynaqlarınızı yaralamaq riskini azaldır.
Bir Atın Düşməsi Ürək Haqiqəsi
Bəzən düşünmək çətin olan digər vacib bir məsələ, atınızı atacağınızdır. Dərslərdə məşqçi ilə və ya özünüzə uzun müddət müntəzəm olaraq gedirsinizsə, nəticədə atınızdan düşəcəksiniz və ya uçursunuz. Ən təhlükəsiz atın, ən idarəli mühitdə olduğunuzu və bir neçə illərdir sürüşərək, bir nöqtədə və ya başqa bir yerdə uçacağınızı düşünmürsən.
Gəlin gerçək ol, on yaşındaykən qırx beş yaşında olduğunuz kimi sıçramazsan, sağ? Yaşa gəldiyimiz kimi, reflekslərimiz yavaşlayır və biz elastik deyil. Amma təcrübəli məşqçi ilə işləyərək və həmişə təhlükəsizlik kaskını taxaraq ciddi atelye yaralanmalarını (sizin və atınızın) riskini azalta bilərsiniz.
Atlar İşçi Maşınları deyil
Atlar budur - atlar. Onlar heyvanlar deyil, maşınlar deyil, biz dörddəbirdə pop olmaya bilərik və istədiyimiz kimi istədiklərimizə görə hər dəfə gəzdikdə bunu edəcəyik. Bu, bir çox insan üçün həqiqətən başa düşmək üçün çətin bir konseptdir. Təcrübəli məşqçi ata həftədə bir dəfə həftədə bir dəfə yola çıxan bir amatördən daha yaxşı istədikləri üçün ata təsir edə bilər, hətta məşqçilər bəzən atlarına düşür və ya çəkilirlər.
Atların fərqli şəxsiyyətləri var
At atlı bir canlı nəfəsdir və insanlar kimi yaxşı günlər və pis günlər var. İnsanlar kimi atlar da sərt və yara ala bilərlər. Onlar eyni səhvləri təkrar-təkrar yerinə yetirmək istəyən insanlar ilə yorğun və ürəkaçan ola bilərlər. Və insanlar kimi, atların da fərqli şəxsiyyətləri vardır.
Bəzi atlar təcrübəsiz atlılar üçün çox az sayda tolerantlıq yaradır, bəziləri isə atıcıların səhvlərini daha çox bağışlayırlar. Hər hansı məşqçiyə soruşun; incə və xəstə olan böyük bir məktəb atı tapmaq çətindir. Atı başlayan həvəskar amatörləri dözürsə, o, çəkisini qızıl dəyərində saxlayır və biz onu götürəcəyik!
Yaxşı bir məşqçi sizin bacarıq səviyyənizə uyğun bir atla cütləşməyə çalışacaq.
Neçə vaxt sürücülük edə bilərsən?
Tez-tez təcrübə qabiliyyəti hər hansı bir idmanda nə qədər sürətlə inkişaf edəcək böyük bir amildir.
Həftədə ən azı bir neçə dəfə gəzə bilərsinizsə, sürücünüz üçün möcüzələr edəcəkdir. Unutmayın, təcrübə mükəmməl edir!
Yalnız həftədə bir və ya iki dərs keçə biləriksə, yaxşı olar, amma istədiyimiz qədər tez gedə bilməzsiniz. Xatırla ki, Roma bir gün tikilməmişdir. Riding çox vaxt, səbr və təcrübə tələb edir, amma yaxşı məşqçi dərslərinizi nə qədər tez-tez qəbul etməyinizə baxmayaraq, hər gəzintidən ən yaxşı şəkildə yararlanmanıza kömək edə bilər.
İstədiyiniz şeyi bilmək daha da asanlaşdıracaqdır
Bütün tələbələrim fərqli səbəblərlə yola düşürlər ki, mən onlara riding-dən çıxmaq istədikləri barədə suallar verin. Verdikləri cavablar hər bir şagirdə necə öyrədim.
At sürmə dərslərində zaman və pul yatırmadan əvvəl düşünmək üçün bir neçə şey var:
- Niyə gəzmək istəyirsiniz?
- Göstərmək istəyirsinizmi?
- Öz sürətinizdə təsadüfən öyrənmək istəyirsiniz və heç bir tələsməyin?
- Siz tullanmaq üçün öyrənmək istəyirsinizmi, ya da öyrənmə tərbiyəsi hərəkətləri və ya manevrlərin təkrarlanması sizi daha çox həyəcanlandırır?
- Bu gün keçən bir vaxt daha çox olacaq, yoxsa həftədə neçə gün və saat sürmə törətmək olar?
- Bir kirayə həyətində seyr etməyi yaxud təlim otağında dərslər ala bilərsinizmi?
- Sizin əsas məqsədiniz öz atınızdırmı?
Bunlar məşqçinizlə ünsiyyət qurmaq üçün böyük işlərdir, çünki gəzmək istədiyin səbəblər nadir olacaqdır. Cavablarınıza əsasən, məşqçi məqbul məqsədlər və sürüşmədən istədiyinizi əsasən gözləntiləri təyin etməyə kömək edə bilər.
Qorxmağınızdan qorxmayın
Mən dediyim şeylərdən bəziləri bir az sərt çıxa bilər, amma soyuq ağır həqiqət yer kimi ağır deyil. Təlimçi olaraq, bütün yarışçılar üçün mükəmməl bir atın sahələrində qayğısız, çılpaq çılpaq çılpaq baloncuqların yaranması deməkdir.
Beləliklə, əgər indi bir boğuşma riski ilə üzləşməsəniz, bir neçə kilo tökmək və şəkillə geri dönmək üçün əyləncəli və mükəmməl bir yol istəyirsənsə, dördüncü ayaqlı məxluqdan qoxuların səsini sevirsinizsə, onda Binicilik etmək sizə lazım olan şeydir.
Yaşınız nə olursa olsun, onu sevin. Fermerlər və binicilik ocaqları bir çox böyük şəhərlərdə belə praktiki olaraq hər yerdə tapıla bilər. Bir çox şəhər ərazisində yaşamaq üçün şanslısanız, atlar hər yerdə var.
Riding, yalnız vücudunuza uyğun bir idman deyil; Bunun üçün koşucular var. Riding bu sürətli tempolu, sement örtüklü, mobil telefon xidməti dünyasından çıxmaq üçün bir yoludur, hətta yalnız bir saat və ya belədir. Atlarla vaxt sərf etmək stressi azaldır və ürək və ruhunuza uyğun gəlir. Əslində, siz uçacaqsınız, amma vəd edirəm ki, hər zaman atınızdan çıxmayın.