Etibarlı atalar uşaqları ilə vaxt keçirməyi sevirlər, amma bu günün təzyiqləri və digər prioritetləri ilə iş həyatında balans atalar üçün çətin ola bilər. Bizim smartfonlar işimizi xəbərdar edir, gündüz və gecənin bütün saatlarında. Ailəmizin maraqları və tələbləri iş gününün başladığı zaman dayanmır. Və dördüncü dəfə özünü qorumaq daha da çətinləşir. Burada atalara kömək etmək üçün bir sıra əhəmiyyətli qaynaqlar vardır. Burada atalar üçün və onların ailələri üçün iş həyatının balanslaşdırılmasına kömək etmək üçün əhəmiyyətli qaynaqlar vardır.
01 Peşir edin
Mənim beş uşağımdan dördü orta məktəb və liseydə (digər rəqabət bal rəqsi rəqsinə çevrilir) krossmeysterdir. Bütün bunlar effektivliyini artırmaq üçün pacingin əhəmiyyətini öyrənmişlər. Həyatda tətbiq edilən eyni qaydalar iş həyatında balans səylərimizdə uğurlu olmağa çalışır.
02 Diqqət etməyin
İdarə guru və mentoru Stiven Coveydən olan sevdiyim hekayələrdən biri, həyat yoldaşı layiqli səbəblərlə kömək etmək istəyən dağlara "yox" deməyi öyrəndikləri xeyirxah yoludur. İş həyatı balansı effektiv prioritet parametri olmadan uğurlu ola bilməz. Ən əhəmiyyətli olan şeylərə üstünlük vermək və ən az əhəmiyyət verən şeylərə "yox" demək yollarını öyrənin.
03 Özünüzə Baxın: Dads üçün Sağlamlıq və Wellness Tips
Getty İdman Şəkillər
Bəzən, məşğulluğumuz həyatımızda çəkdiyimiz şeylər öz şəxsi sağlamlığımızla əlaqəlidir. Fast food, rahat bir zaman qənaət edərkən, ağırlıq və sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Şəxsi sağlamlığınızı idarə etmək işi və həyatı balanslaşdırmaq üçün vacibdir. Şəxsi sağlamlığınızı və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və saxlamaq üçün düymələri tapın.
04 Check-up edin
Həyatınızda sağlamlığınızın və sağlamlığınızın bərabər olmasının əhəmiyyətindən danışaraq, həkiminizlə də əlaqə saxlayın. Fiziki bir zamanın olub olmadığını və hansı sual və testləri gözlədiyini və gözlədiyini öyrənmək üçün testlər təqvimini nəzərdən keçirin. Sağlamlığınız barədə məlumatlandırmaq iş həyatının balansının vacib hissəsidir.
05 İşçi olmağı dayandırın
Əgər özünüzü bir addictive model özünüzü tapmışdır varsa, bu vərdiş çıxmaq və daha çox vaxt evdə vaxt lazımdır. İşadamızın xəbərdarlıq əlamətlərini və o dövrdən çıxmaq üçün ən yaxşı yolları öyrənin, belə ki, özünüzü evdə daha çox tapa bilərsiniz və daha yaxşı iş həyatının balansına daha çox vaxt ayırın.
06 Həyatınızı sadələşdirin
Həyat, xüsusilə də, çox tələbləri tarazlaşdırmağa çalışan atalar üçün olduqca mürəkkəbləşməyə meyllidir. Mən yaxınlarda həyatını asanlaşdırmaq və onlar üçün həqiqətən vacib olan şeylərə daha çox vaxt ayırmaq üçün yola çıxan bir dost və həyat yoldaşı tərəfindən ilhamlandırdım. O, həyatının və işinin sadələşdirməyə başladığı dövrdən daha balanslı olmadığını hiss etdi. Bu məqalə gündəlik həyatda daha sadə bir yanaşma əldə etmək istəyi ilə bağlıdır.
07 Ailə dostu iş yerini tapın
Mən işçilərinin real ehtiyacları olan gerçək insanları olduğunu anlayan iş yerləri haqqında oxuduğumda həmişə ilhamlanıyorum - onlar "insan" deyil, "insan resursları" deyil. Ailənin öhdəlikləri ilə dostluq edəcək və iş həyatınızın balans prioritetlərini dəstəkləyən işəgötürənləri necə müəyyənləşdirin və seçin.
08 Birlikdə yeyin
Həmişə bir gündə ən azı bir yemək yeməyimiz üçün ailəmizdə çalışdıq. Həmişə işləmir, amma çox çalışırıq. İş həyatınızdakı balansın faydaları və ailə üçün yemək işini birlikdə qurma üsulları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
09 Ataların Dəstək Qrupuna qoşulun
Bir az emosional dəstək və ya digər dads ilə əlaqə lazımdır kimi hiss? Bir ataların qrupunun bir hissəsi daha yaxşı iş həyatının balansı və valideynlik stresinin azaldılması üçün fikirlər tapmaqda kömək edə bilər.
Ailə gecəsi başlayın
Uzun illərdir ailəniz həftədə bir gecə bir yerdə olmağı dayandırdı - heç bir fasiləsiz, heç bir bəhanə. Biz iş proqramlarını dəyişdirdik, digər tələblərdən kənarlaşdırdıq və axşamları birlikdə keçirdik. Ailə gecəsi konsepsiyasının niyə işlədiyini və ailənizdə necə baş verəcəyini öyrənin.