Bədənin yağ standartlarını aşmağın nəticələri
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi Mərkəzlərinə görə, Birləşmiş Ştatların bütün böyüklərindən üçdə biri obeziteye məruz qalır və yarısından çoxu artıq kilolu və piylənmə ilə əlaqəli sayılır. Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) 30.0 və ya daha yüksək olduqda, obez üçündür. Bədən Kütləvi İndeksi kiloqramda bədən çəkisi olaraq təyin edilir, metr kvadratın hündürlüyünə bölünür. (BMI = BW / H * kvadrat). Lakin, Hərbi Tape Test bel ətrafında bir ayaq ölçüsü (qarın düyməsini) və boyun və məhsul bir bədən yağ bir alqoritm chart yerləşdirilir.
Bir onlayn kalkulyator bu US Navy Body Fat Calculator linkində tapıla bilər.
Hərbi bugünkü cəmiyyətin bir məhsulu olduğundan, hərbçi hücum tədbirləri almalıdır. Artıq son 25 ildə ictimaiyyətlə birlikdə hərbi kilolu və həddindən artıq aşırma nisbəti artmışdır. Hərbi hissədə ciddi fiziki fitness standartları və bədən yağları standartları var. Hazırda hərbi hissənin təxminən 8% -i kilolu / həddindən artıq yağlı yağ miqdarı hesab olunur. Əgər olmasaydı, hərbi hissədə şişmanlıq və əlaqəli xəstəliklərin, məsələn, diabet, ürək xəstəliyi və mülki cəmiyyətin artıq yaranmış bir neçə xərçəng şəkli kimi təsiri ilə mübahisəsi yalnız bir zaman məsələsi ola bilər.
Müdafiə şöbəsi bədən yağı ilə əlaqədar qanun hazırladı.
"Bütün DD komponentləri yalnız ətraf mühitə əsaslanan metoddan istifadə edərək, bədən yağı ölçməlidir" deyir. "Bu metod xidmət üzvlərinə tətbiq oluna bilmək üçün diqqətlə qiymətləndirilmiş və Minimum səhv (əlavə və ya min 1 faiz) olan Xidmət üzvləri tərəfindən tətbiq oluna bilən ən yaxşı yanaşmanı təmsil etmişdir.
Bu üsul qorunma dövrünə, vücudun yağ qorxusuna, sağlamlıq riskləri ilə ən sıx bağlı olan və uyğun görünüş və sağlam həyata keçirmə vərdişləri də daxil olmaqla, digər hərbi məqsədlərə uyğundur ".
Hazırkı hərbi bədən kütləvi siyasəti bədən yağlarının kişilərdə 28 faiz, qadınlar üçün isə 36 faiz səviyyəsində saxlanmasına xidmət edir.
Onlar hündürlük / çəki standartları uğursuz halda, onların bədən yağ faiz qiymətləndirmək üçün bir "tape test" keçirmək lazımdır.
Bədənin Yağ Meyvələrinin Ölməsinin nəticələri
Xidmətlərin içərisində bədən yağ standartlarını aşmanın nəticələri ağırdır. Orduda, kilolu olaraq göstərilən əsgərlər:
Yenidən daxil ol
Təqdimat üçün uyğun deyil.
Professional hərbi məktəblərə qatılmağa icazə verilmir.
Çox vaxt rəhbərlik vəzifələrinə mane olurlar.
Tape Testini Anlaşma
Xidmətlərin hamısı çox yağlıdır, lakin istifadəçi hündürlüyü və çəkisi standartlarını aşdıqda istifadə etmək üçün sadə bir tape testindən istifadə edir. Ordu, Dəniz Donanması və Dəniz Kolordu başlanğıc qiymətləndirmə kimi əsas ağırlıq bədən kütləsi indeksini istifadə edir və sonra kilo limitlərini aşanlara bantlanmış olur. Kişi boyun və beldə ölçülür; qadınlar: boyun, bel və kalça. Hər ikisi üçün boyun ölçümü onların "dairə dəyərini" müəyyənləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş bir tənlikdə çıxarılaraq çıxarılır. Bu nəticələr Pentaqon yaradılan diaqramlardan bədənin yağ faizini müəyyən etmək üçün istifadə edilən yüksəklik ölçmələrinə nisbətən müqayisə edilir.
Tape Testi dəqiq mi?
Bant testi ucuz və asan idarə olmasına baxmayaraq, bir çoxları bunun dəqiq olmadığını şikayət edirlər.
Bant testi fərdi ölçüsündədir, lakin əzələ nəzərə almır. PT testindən maksimal çıxmış və tape testini uğursuz bir əsgərin qeydə alınması hadisələri olmuşdur.
Ən dəqiq üsul
Nəticələri sorğulandıqdan sonra və sonra Hidrostatik test keçirildikdə, onların bədən yağlarının məqbul səviyyədə olduğu yaxşı müəyyən edildi. Hidrostatik Test Sualtı çəkisi bədən yağ testinin ən çətin üsuludur, lakin bu da ən dəqiqdir. Bir isti su tankında bir miqyasda oturursunuz və sonra bütün havanı ağrınızdan zərbələndirir və tamamilə batırılana qədər əyilməkdədir. Sualtı ağırlığınız yüksək dəqiqlik ölçüsündə qeydə alındıqda bir neçə saniyəyə qaldınız. Nəticə daha sonra riyazi tənlikə bağlanır. Bu test təkrarlanır və bədəndəki yağ miqdarı çox dəqiq oxumaq üçün ən yaxşı nəticələr ortadır.
Bant testi sərgisi mi?
Qoşunlar tape testindən şikayətlənmişdir ki, onların karyeralarında çox böyük təsir göstərməsi ilə yanlış fitness göstəricisidir. Onlar tape testi yalnız fərdlərin müvafiq bir hərbi görünüşü və vəzifə funksiyası var və ya cəza tədbiri kimi verilir təmin etmək üçün verilir hiss edirəm. Doğru görünüşü və sağlam təlim vərdişləri də daxil olmaqla, digər hərbi məqsədlərə cavab verən "DoD" in verdiyi bəyanat, bu inancın etibarlılığını təmin edir.