Amma yaxşı hazırlanmış iş anası möhkəm bir planla təchiz olunacaq iş yerini daha asan inteqrasiya edəcəkdir.
Özünüzü işə getməyə hazırlamaq üçün aşağıdakıları cəhd edin:
Yeni iş geyimini al
Yalnız bir körpə olsaydınız, fərqli bir ölçüdə işləmək üçün yeni paltar lazımdır. Alış-verişə çıxın və işə geri dönmək üçün motivasiya etmək üçün özünüzü tərləmədən başqa bir şey tapın. Daha çox vaxt keçdikcə arıqlamaq kimi bir neçə maddələr satın alın, lakin peşəkar qarderobunuza bir neçə yeni məhsul əlavə etmək üçün bəhanə verin.
Evdə qalmağınızdan sonra işə gedirsəniz, iş qarderobunuz yenilənmə tələb edə bilər.
Həmkarları ilə nahar proqramını planlaşdırırıq
Bebeğinizi yalnız yetişdirdiyiniz halda, onu həm də həmkarlarına göstərmək istərdiniz. Həmkarları ilə nahar etdikdə, iş yerindən danışacaqsınız və işə geri dönmək arzusu daha da artacaq. Bir müddət iş yerində olmadıysanız, bu iş günlərinizin xatirələrini keçmişdir və işə geri dönmək üçün motivasiya edəcəkdir.
Sənaye haqqında məlumatınızı fırçalayın
İşinizə geri dönməzdən əvvəl sənayənizdə baş verənlər ilə özünüzü müasirləşdirin. Alanınızdakı ən son xəbərləri oxumaq işinizə qayıtdıqdan sonra əmin olmağa imkan verir. Bundan əlavə, bir müddət əlaqəli ola bildiyiniz sənaye ilə yenidən əlaqə quracaqsınız.
Körpələr üçün ayaqlaşmalar təşkil edin
İşə geri döndüyünüz zaman, etibar edə biləcəyiniz cənazə xidmətlərini təşkil etmək istəyirik. Planınız qohumunuzu qohumları ilə birlikdə tərk etməli, gündüz otağında və ya uşağınız tam gün məktəb yaşına çatmış olsun, işə geri dönəndə uşaq baxımına dair sağlam bir planınız olduğundan əmin olun. Bir plana əsasən, işə geri qayıtmaq barədə daha az yırtıcı və ya narahat olursunuz.
Ananızdan bəzi dostlarınızla birlikdə çıxın
İşə qayıdarkən, valideyn oldunuzdan və ya uşağınızın yaşına sahib olan həmin dostları ilə birlikdə "ana vaxtınızı" dostlarınızla birlikdə saxlamaq lazımdır. Ebeveynlik bağını paylaşdığınız dostları ilə əlaqə saxlamaq üçün müntəzəm şənbə günü günortadan sonrakı oyun tarixini planlaşdırmaq isteyebilirsiniz. Bundan əlavə, işinizə geri dönməyiniz barədə daha az günahkarlıq hiss edəcək, xüsusilə də ana qrupunuzdakı dostlarınızın əksəriyyəti də tam işləməlidir.
Dayanmaq üçün vaxt tapmağa kömək etmək üçün gündəlik cədvəl yaradın
İşləyən analar həm işə , həm də valideynliyə vaxt ayırmağa imkan verən bir cədvəl olduqda yaxşı işləyirlər . Açık məktəb gecəsindən futbol oyunlarına qədər ofis görüşləri və iş yeməkləri, həmçinin bütün valideyn vəzifələri kimi bütün biznes məsuliyyətlərini əhatə edən bir cədvəl, mütəşəkkil və diqqətlə qalmağa kömək edəcək.
Özünüz üçün vaxt ayırdığınıza əmin olun!
Bebeğinizin və uşaqlarınızı bir çox şəkil və video kimi edin
Uşaqlarınızın qaçırılacağına şübhə yoxdur. Bəzi şəkilləriniz varsa və ya məzənnə videolarınıza baxa bilərsinizsə, bir az daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Bu da sizi kədərləndirə bilər və bu, tamamdır. Kədərlənməyiniz yaxşıdır, ancaq ailənizi dəstəkləmək üçün çalışdığınızı xatırladın. Bunu da sizin üçün edirsiniz, çünki uşaqdan əvvəl bir yerə gedən bir karyera qadın oldunuz. İndi oraya çatmaq üçün vaxt gəldi.
Elizabeth McGrory tərəfindən düzülmüşdür