Stressin işdə aktuallığını qəbul etməyiniz
Stressin şəxsən təsir etdiyinə dair yaxşı bir qayda varsa
Streslə qarşılaşmaqda çətinlik çəkmək olarsa
Stress haqqında sualları cavablandıran üsullar
- Əgər əhəmiyyətli bir təzyiq altında olduğunuz və bununla necə məşğul olduğunuzda xüsusi bir hadisə təsvir edin.
- İşinizi prioritetləşdirmək üçün strategiyalarınızı müzakirə edin, buna görə də siz bədbəxt olmayın.
- Problem həlli bacarıqlarınızın nümunələrini verin.
- Stressli bir iş mühiti sizi necə inkişaf etdirdiyini və inkişaf etdirməyiniz üçün necə təsvir edin.
- Təzyiq altında nə etdiyinizi və hansı bacarıqlarınızı çəkdiyinizi danışın.
- Sizə və səbəblərə səbəb olan işlərdə konkret işlərlə əlaqə saxlayın.
- Bir problemi necə müəyyən edə biləcəyinizi və onu böyük, idarəolunmaz və stresli olmağının qarşısını almaq üçün kiçik olduğunda necə müraciət edə bilərsiniz.
- Sınırlı bir müddətdə bir çox vəzifə və məsuliyyətlə necə məşğul olmağınızı təsvir edin.
Stresinizi necə idarə edirsiniz? Nümunə Cavablar
Stresin necə idarə olunduğuna dair bir müsahibə sualına bəzi nümunə cavablar verilmişdir.
- Mən stressin ən vacib şeyə, xəstənin qayğılarına diqqət yetirməklə məşğul oluram. Mən xəstələrimə sakit qalmaq və onlara diqqət göstərmək üçün borclu olduğumu hiss edirəm.
- ER qəbulu zamanı tez-tez stresli vəziyyətlər yaranır. Yalnız işin stressləri xəstənin qayğılarına mane olmur.
- Hesab edirəm ki, hazırda stressə reaksiya vermirəm; təzyiq altında olduğum zaman təmənnasız və münasibətilə yüksəlirəm.
- Mən tez tempolu, təzyiqlə dolu bir mühit istəyirəm - mənim işimi canlandırır.
- Mən stressi azaltmaq üçün hər gecə istifadə etmək üçün əminəm.
- Mən, ümumiyyətlə, asan gedən bir şəxsəm və işə qarışmamaq işimə müdaxilə etməyə icazə vermirəm.
- Stres üzərində inkişaf edirəm və ən yaxşı işi etməyə imkan verirəm. Yalnız mənə motivasiya verən və məhsuldar saxlayan kimi mən müsbət və mənfi stressi tarazlayacağam.
- Stresdən fərqli olaraq vəziyyətlərə cavab verirəm.
- Birlikdə stressi necə azaltdığımızı görmək üçün komanda ilə danışıram.
- Mən prioritetləşdirə biləcəyi müddətdə nəzərə alsaq, mən stresli bir vəziyyətə nəzarət edirəm.
- Stress məni canlı hiss edir və bu enerjidə inkişaf edirəm.
- Mən işi asanlaşdırmaq üçün təzyiq altında sakit qalmağa meyl edirəm.
- Mənim oyunumu təzyiq altında saxlayır və stresslə gələn çətin mühitdə uğur qazanıram.