42 yaşdan 46 yaşa qədər ABŞ Ordusunun Uşaqlar üçün İdman tələbləri

Fiziki sağlamlıq Charts

ABŞ Ordusu Ordu Fiziki Təcrübə Testi və ya APFT ilə fiziki qabiliyyətləri ölçür. Bu, əsgərlərin üç hadisəni tamamlamasını tələb edir: iki dəqiqə təkan, iki dəqiqə oturma və iki mil sürüşdürmə.

APFT-də qiymətləndirmə, yaş kateqoriyasına, cinsinə, push-up və oturma və təkrarlanan təkrarların sayına əsaslanır. Hər bir hadisə üçün hesab 0-dan 100 bal arasında dəyişir. Əsgərlər imtahan keçirmək üçün ən azı 60 balla sahib olmalıdırlar.

APFT standartları bəzi xüsusi məqsədli bölmələr üçün daha sərt ola bilər.

APFT-də 270 və ya daha yüksək ballar - hər bir hadisədə ən az 90 bal ilə - əsgərlərə Fiziki Fitinq rozetini qazanmaq.

Lakin, bu test gücünü və dayanıqlığını kifayət qədər ölçməmək üçün geniş şəkildə tənqid edilmişdir. Buna görə, 2011-ci ildə Ordu Ordunun Fiziki Hazırlıq Testini (APRT) 10.000-dən çox əsgərə pilotlaşdırdı, lakin nəticədə APFT testi ilə bağlı qalmağa qərar verdi.

APFT testi hələ də istifadə edilərkən, aşağıdakı qrafiklər testdən keçmək üçün 42-46 yaş arası kişilər üçün lazım olan təkrarlama və skorların sayını göstərir.

Standartlar yaşa və cinsə görə dəyişir və standartlar kişilər və qadınlar üçün keçən bal fərqlərindən görə tənqid olunur.

Standartları itələyin

Reps	Hesab	Reps	Hesab	Reps	Hesab	Reps	Hesab
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Standartları qaldırın

Reps	Hesab	Reps	Hesab	Reps	Hesab	Reps	Hesab
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run standartları

Vaxt	Hesab	Vaxt	Hesab	Vaxt	Hesab	Vaxt	Hesab
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Gender neytral testlər

ABŞ Ordusu cinsi neytral fitness testlərinin yayılması prosesindədir, əvvəldən bağlanmış hərbi peşə ixtisaslarına qadınları əlavə etmək üçün bir plan var. Lakin bu yazının yazılmasında dayanarkən, gender neytral testlər hələ Müdafiə Nazirliyinin təsdiqinə ehtiyac duyur.

ABŞ Ordusuna əsasən, yeni testlər hazırlanacaq, ehtimal ki, əsgərlərin döyüş meydanına ehtiyacı olan təlimlər daxildir, bu da gender-neytral və standartlara əsaslanan bacarıqlara çevriləcəkdir.

İşçi Fiziki Qiymətləndirmə Testi (OPAT) cinsiyyətsizdir ABŞ Ordu Times qəzetinin xəbərinə görə, "uzunmüddətli atlama, ölümcül, aerobik interval qaçışı və" yükləmə sursatını təmsil edən üst bədən gücünün bir göstəricisi "olan" oturan güc atışı "daxildir.

Hələ inkişaf etdirilən test haqqında digər məlumatlar aşağıdakıları ehtiva edir:

• Hər bir hadisə üçün qiymətləndirmə hələ müəyyən edilməmişdir, lakin APFT-dən fərqli olaraq, bütün yaş və cinslər üçün bir sistemə müraciət etməyi planlaşdırır.
• MOSlar üç səviyyəli bir sistemdə sıralanacaq. Tədbirdə Tier 1 (yüksək tələbat) səviyyəsinə çatmayan bal toplayanlar, bu səviyyədə ixtisaslar üçün uyğun olmayacaq.
• Orduya qatılmaq üçün Təlim 3 standartlarına cavab verməlidirlər.

• Yenidən imtahanlara təyin olunacaq sınaq sayına zaman çərçivəsində və məhdudiyyətlər veriləcəkdir.
• APFT kimi, OPAT ayrı-ayrılıqda və ya qrup qəbulu ilə idarə edilə bilər.