Çalışan ana, fərdi enerji idarəçiliyi haqqında bilmək lazımdır.
Şəxsi enerji nədir?
Personal enerjisi, sizdə olan iradənin məbləğidir . Bu, fikrinizi və bədəninizdə, şeylərə, insanlara və ya çətinliklərə verə biləcək səylərinizdir. Prioritetlərinizi yerinə yetirmək üçün içərinizdə olan gücdür. Zehninizin və bədəninizin istəməsini istədiyin fiziki və zehni gücün miqdarıdır.
Bu, şəxsi enerjinizdir, çünki sizin enerjinizdir. Sizin düşüncələriniz, duyğularınız və seçimləriniz təsir edir. Güclü bir gecə yuxu kimi bir çox miqdarda enerjiniz olduğunda və işinizdən evə gəldikdə və ailə üçün yemək vermək kimi zaman heç kimi olmadığınız zamanlarda olacaq.
Öz şəxsi enerjisini necə düzgün idarə edə bilər?
Şəxsi enerjinin idarə edilməsi həmişə şəxsi enerjinizin vəziyyətindən xəbərdar olmaqdır. Məqsəd enerji səviyyəsini yüksək tutmamaqdır (bu, qeyri-realdır), çünki enerji gələcəkdir (bu, realist).
Yaxşı şəxsi enerjinin idarə edilməsi məqsədləri aşağıdakılardır:
- Sizə nə qədər şəxsi enerjinin olduğunu bilmək üçün, o, yüksək və ya aşağı.
- Şəxsi enerjinizi hansı alovlandırdığını bilmək.
- Nəyin itkisini və bu tükənməyə necə reaksiya verəcəyini bilmək.
- Gerçək bir ehtiyacınız olduğunda enerjinizi necə qura bilərik.
Hisslər şəxsi enerjinizi təsir edirmi?
Tamamilə.
Enerjinizin idarə olunmasının bir hissəsi xarici dünyaya reaksiya verməkdədir.
İnsanlar enerjinizi gücləndirə bilər və ya onlardan bir neçəsini ala bilərlər, ona görə də onu qoruyan iş (aka idarə et). Uşaqlar, uşaqlarınız və ya iş yoldaşlarınız kimi, sizin şəxsi enerjinizi artırmaq və ya azaltmaq üçün bir duyğu hissi yaratmağa səbəb ola bilər.
Sizin şəxsi enerjinizə təsir etmək üçün bu duyğuya reaksiya vermək və ya qadağan etməyin sizin məsuliyyətinizdir.
Məsələn, deyirsiniz ki, meneceriniz, uşağınızı götürmək üçün erkən ayrıldıqdan sonra mənfi bir şərh edir. Çox güman ki, bu və ya sonrada bu şərhə duyğulu bir reaksiya olacaqsınız. Özünü seçdiyiniz hissləriniz şəxsi enerjinizi dəyişdirir.
Əgər şərhiniz barədə narahatlıq vermək istəsəniz, narahat olursan, bu, bəzi şəxsi enerjinizi tükəndirəcəkdir. Yatağınıza getməyincə bu duyğuların içərinizə düşməsinə icazə verirsəniz, başınızın yastığa çarpmasından çox əvvəl heç bir enerji qalmayacaqsınız. Enerjiniz olmadığı zaman nə baş verir və hələ də qayğıya ehtiyacı var? Çox asanlıqla qıcıqlanarsınız. Siz qarışıq və hirsləndiniz. Mama qışqırıq olduğu üçün uşaqların yatma müddəti problemsiz keçə bilməz!
Digər tərəfdən, deyək ki, meneceriniz avtomobilinizə girərkən böyük bir iş görürsünüz . Bir rok ulduzu kimi hiss edirsən! Siz evə qayıdırsınız və bu gözəl yeməyi yığırsınız, hər kəs yatağa getməyincə şənlənir. Həyatınızdan xoşbəxt olursunuz və külək oyunlar oynayırsınız və hekayələri oxuyursunuz. Uşaqlar yatağa girdikdən sonra evinizi yaxşı təmizləyərək ağ əlcək edə bilərsiniz.
Bəlkə nə qədər başqa bir şey edə biləcəyini bilmədiyiniz qədər çox enerji var, amma daha çox şey etmək istəyirsən! Yatağa girəndə ən yaxşı gecə yuxuya sahibsiniz!
Yəqin ki, sadə bir şərh səni bir tizzəyə göndərə bilər, amma mənim fikrim var.
Farkı görürsənmi? Özünüzü mənfi hala gətirmək üçün imkan verirsinizsə, itirməyinizə qadir olmayan şəxsi enerjinizi çox istifadə edir !. Son dərəcə xoşbəxt olduğunuzda, istifadə etdiyiniz kimi hiss etdiyiniz şəxsi enerjinizin artmasına səbəb ola bilər.
Həddindən artıq duyğuların şəxsi enerjinizə necə təsir edə biləcəyini bildiyiniz zaman, baş verən tırmanışların və ya dalğaların qarşısını almaq üçün daha emosional olaraq uyğunlaşa bilərsiniz. Enerji səviyyənizin dibinə dəyməməsi üçün mənfi hala gətirməyinizi seçə bilərsiniz. Ayrıca, xoşbəxtlik sisteminizi qüvvədə saxlamağa imkan verməyinizi də seçə bilərsiniz.
Əldə etdiyiniz bir çox şey var, amma ertəsi gün enerji səviyyənizi təsir edir.
İndi səndən eşitmək istəyirəm!
Sizin perspektiviniz şəxsi enerjidə və onun idarə olunmasında dəyişdiyində, nə dəyişəcək? Sizin duyğularınız şəxsi enerjinizə necə təsir göstərdi və necə daha yaxşı idarə edə bilərsiniz? Mənim Facebook səhifəmdə bu mövzuda məlumat verin, bütün bunları eşitmək istərdim.