İşçi anası ilə necə məşğul olmağı bacarırsınız

Bəzi işlə məşğul olan ana problemləri həll etmək üçün bəzi fikirlər

Mən analarım işləyərkən dəfələrlə ortaya çıxan dörd məsələ var. Kısaltma ilə onları yekunlaşdırdıq, DEAL Onlar:

D ifaz edin: Tez-tez işləyən Moms həyatında başqalarını xahiş etmək üçün çox mübarizə aparır, lakin öz ehtiyaclarını və rifahını məhəl qoymur. Heç bir sorğuya "bəli" demək istəmir, çünki "yox" demək daha asandır. Onun bir şey etməməsi üçün "üzr" deyə düşünmək çətindir və "başqalarına kömək edəcək", buna görə başqaları xoşbəxt olacaq və bundan daha çox şey istəməyəcəkdir, buna görə xoşbəxt olacaq. Xəstəliyin xahişini və onu necə müalicə etməsindən xəbərsiz olduğunuzda bu zehni vəziyyətdə qalmağı asanlaşdırır.

E nergy Management - Xəstəlik şəxsi enerjiyi tükəndirir . Enerji idarəçiliyi ilə əlaqədar təhsilin olmaması ilə İş Momsları öz enerjisini yenidən qurma yollarını öyrənməyin vaxtı yoxdur. Enerji artacaq və düşəcək, bu ups və downs bilirik gücləndirir. Vaxtın idarə edilməsi yalnız onu indiyə qədər götürə bilər, çünki o, kifayət qədər enerjiyə malik olmayan şeyləri mükəmməl şəkildə cədvəlləşdirir, ya da baş verməyəcək və ya baş verə biləcək qədər yaxşı olmayacaq və səhvlər baş verəcəkdir.

Bir sədaqətlilik üsulları - Çox iş / həyat seçim var Ana işləmək lazımdır. O, iddialı olmağı bildiyi zaman (və bu barədə cadı hiss etmir) istədiyi şeyi əldə etmək üçün daha xoşbəxt olacaq. Bu, şəxsi dəyərlərini, peşəkar dəyərlərini və prioritetlərini başa düşməklə başlayır. VP-nin anladıqları zaman o onlara görə yaşamaq istəyir. İstədiyini və inana biləcəyini bilmək üçün bilincini alacaqsınız.

Özünüzü oving - Self-qayğı bir işçi ana peşəkar və şəxsi uğur üçün vacibdir. O, hər kəsin dünya sevgisində olduğunu göstərir və özünü necə sevməyə diqqət yetirməlidir. Bu, özü üçün çox çətin olmasından başlayır (biz bütün bunları kədərli təkmilləşdirmənin necə olduğunu eşitdik). Sonrakı özü üçün işlər görməyi düşündüyündə üzə çıxa biləcək günahı aradan qaldırır. Sonra müqavimət göstərmək istəməyəcək bir özünə qayğı planı yaratmaq gəlir.

DEAL bu mövzulardan bəzilərini daha yaxşı araşdırmaq üçün necə öyrənmək istəyirsinizsə maraqlanırsınız.

Xəstəlik və onun müalicəsi üçün nədir?

Mən oynayıram ki, həqiqətən bir xəstəlik olmadığı üçün xahiş etmək üçün "xəstəlik" deyirsiniz? Yoxsa yoxsa? Nə üçün başqalarını xahiş etməyə çalışdığımızı və bir müalicəni necə tapa biləcəyimizi yoxlayın.

02 Sizin şəxsi enerjinizi idarə etmək daha çox vaxt verir

Zamanınızı idarə etməklə birlikdə şəxsi enerjinizi idarə etməklə birləşdiyiniz zaman xoşbəxt olacağıq, söhbətdə tam iştirak edirsiniz və effektiv olursunuz. İşdə necə.

03 Sertifikat və AEIOU ilə istədiyinizi necə əldə edə bilərsiniz

İndi bilirsiniz ki, xəstəliyin müalicə edilməsini istəyirik, buna inanmaq lazımdır. Burada AEIO- U deyilən bir iddialılıq texnikası, bu çətinliklərlə söhbətləri idarə etməyə kömək edəcək.

04 Özünə qulluq rejiminin yaradılması

Öz-özünə qayğı birincil prioritet halına gəldikdən sonra başqa hər şey yerə düşür. Xoşbəxt anam! Bomba var! Sevdiyiniz bir şəxsi qayğı planı yaratmaq üçün bu ipuçlarını nəzərdən keçirin.

Dəyişiklik yaxşıdır!

Əgər bir probleminiz varsa, yuxarıda göstərilənlərdən biri problemin kökündə olub olmadığını yoxlayın. Əgər siz yaşadığınız şeyi bölüşmək və bu məqalələrdən birinə necə inandığınızı paylaşmaq üçün Facebook səhifəmdə mənimlə əlaqə yaratmağa dəvət edirsən. Ah-ha anı verən bir məqalə tapa bilmirsənsə, mənə bildirin. Mən işləyən anamda fərq yaratmaq istəyirəm və mümkün olmağa kömək edə bilərsiniz.