10 İşdə xoşbəxt olmağın praktiki yolları

Reklam çətin bir işdir, amma daha asan edə bilərsiniz.

Stressdən qaçınmaq olar. Getty Images

Reklam , marketinq, ictimai əlaqələr, dizayn və ya hər hansı digər əlaqəli sahədə işləsəniz, çətin bir sürüşməyə hazırsınız. Əlbəttə ki, bu sənayelər yağış içində hörük qazmağı və ya bir istehsal xəttində işlədilməklə eyni deyildir, ancaq bu böhranlar stresli ola bilər. Siz yaşayacaqsınız:

Tez-tez reklam, xüsusilə, yuxarıda göstərilən bütün səbəblər üçün və daha çox bir gəncin oyunudur. Amma yaşınız nə olursa olsun, sanki sanki, ofis həyatı sizi aşağı gətirmək üçün sui-istifadə edir. İşinizdə daha xoşbəxt olmaq üçün indi, edə biləcəyiniz 10 şey var.

1: Space daha rahat və ya rahat olun

Öz ofisiniz ola bilər. Bir mərtəbəli ola bilər, hətta bir neçə nəfərlə bir stol paylaşa bilərsiniz. Ətrafınızdan nə olursa olsun, onları indi (ya da ilk dəfə köç etdiyiniz zaman) daha əyləncəli etmək imkanı var. Oyuncaqlar və bulmacalar, plakatlar, şəkil çərçivələri və məzuniyyətlərdən, özünüzü təbəssüm edən şeylərlə əhatə etməli və ya bir neçə gözəl dəfə xatırlayacaqsınız.

2: İstədiyiniz zaman oynayın

Agentliyin veteran yazıçılarından və sənət direktorlarından bir çoxunu oyuncaqları və oyunlarını yaxınlıqda saxlayın. Lego və Play-Doh'dan hərəkət rəqəmlərinə, taxta bulmacalara, tennis toplarına və hətta origamiyə qədər, özlərini söndürmək və beyinlərini istirahət etmək üçün mümkün qədər çox şans verirlər.

Bu, sadəcə sadə bir fasilə üçün deyil. Reklamlarda və hər hansı bir yaradıcılıq peşəsində, bilinçaltı iş probleminizə yol verməlisiniz. Bunu qəbul etsəniz yoldan daha xoşbəxt olursunuz və zaman zaman oynamağa icazə verin. Bu, sarsılmaz bir şey deyil, şirkət üçün həqiqətən faydalıdır. Bir hovuz masası, langırt maşını və bir video oyun sistemi əldə etmək istəyə bilərsiniz.

3: Nəzarətinizdən narahat olan şeyləri dayandırın

Həyatda və işdə, bizi gündəlik olaraq vurğulayan şeylər var. Bəzi şeylər ilə məşğul ola bilərik. Digərləri, edə bilmərik. Özünüzü layiqincə, birləşmə, bir hesab zərər və ya bütün mükafatlarını qazanan bir yaradıcı qrupla birlikdə çivitməyinizi taparsanız bir addım geri çəkin. Bu problemlərdən hansı biri ilə bağlı bir şey edə bilərsən? Məsələn, işdən çıxarılma baş verəcək. Onlar getdikcə korporativ Amerikanın bir hissəsidir. Hazırlıqlı olun, öz hazırlığınızı hazırlasın və gələcək işəgötürən ola biləcək insanlar ilə təmasda saxlayın. Ancaq baş verə biləcək və ya baş verməməli bir şeyin yuxusunu itirməyin.

4: Pozitiflərə diqqət edin

Hətta ən pis işlərdə onlar üçün yaxşı şeylər var. Bir isti ofisdə oturduğunuzda, ağıllı adamlarla əhatə olunduğunuzda, TV ləkələrində işləyərkən və onlayn satın alırsınızsa, bununla belə üzləşək.

Ancaq deyirəm ki, bir neçə gün çoxdur. Bəzi ruhun sarsıdıcı reaksiyalarının qəbulunun sonunda ola bilərsiniz və ya gec işin planlarını ləğv etmək məcburiyyətindəsiniz. Bu baş verdikdə işin yaxşı hissələrini xatırlayın; sevdiyiniz insanlar; işləmək üçün əyləncəli olan layihələr. Hissələri perspektivə qoyun və pis dövrlərdən keçin.

5: Səni xoşbəxt edən insanlarla daha çox vaxt sərf edin

Çox vaxt, bizi aşağı gətirən müəyyən insanlar ilə qarşılıqlı əlaqələrdir. Bu yalnız insan təbiəti; bəzi insanlar bir-birlərini yanlış bir şəkildə yudumlayırlar. Beləliklə, bu insanların qarşısını almaq üçün nə etməli olduğunuzu və əvəzində sizləri güldürən, ruhlandırdıran və ya düşünməyə çalışan işçilərlə vaxt keçirmək yollarını tapın. Yol daha xoşbəxt olacaqsınız.

6: Ev almaq zaman tamamilə söndürün

Bu asan deyil. Telefonunuz dünyaya bağlıdır və bəzi yuxu almaq istəyəndə gecə yarısında elektron poçt və mətnlər əldə edə bilərsiniz.

Reklam işi normal saat tutmur, amma ofisdə olmadığınız zaman özünüzü işinizə bağladığınız təqdirdə özünüzü qoz-fındıq aparacaqsınız. Sərhədlər yaradın. Zaman zaman evdə işləməlisinizsə, müəyyən bir nöqtədə bunu edin. Ancaq yataq otağı, oturma otağı, bağ, bunlar işdən azad olmağınız yerlərdir və onları qaçış kimi istifadə edə bilərsiniz.

7: Çox İşə Alın

Reklamda ilk dəfə başlayan bir problem, xahiş etmək və təəssürat yaratmaq istəklidir. Özünüz üçün ad qoymaq istədiyin üçün, özünüzü istiqamətində atılan hər işi götürə bilərsiniz. Bəli, bəli demədən əvvəl diqqətlə düşünün. Çox işlə məşğul olmağınız üçün özünüzə heç bir xeyir verməyəcəksiniz. Layihədə çox az vaxt sərf edəcəyik, ya da göstərəcək ki, yaxud saatla işləyəcəksən. Həqiqətən məşğul olmağınız üçün heç bir işləməyinizi söyləməkdə utanc yoxdur.

8: Təşkil olun

Stress tez-tez təşkilati məsələlərdən gəlir. Qaçırılan müddətlərdən, yoxsulluğun planlaşdırılmasına və itirilmiş məlumatlara görə, təşkilati bacarıqlarınız (və ya çatışmazlığı) tez baş ağrısı və sefillikə səbəb ola bilər. Belə ki, texnologiyanın hər şeyin üstündə qalması üçün istifadə edin. Rəqəmsal təqvimlərdən və fayl saxlamasından istifadə edin. Metodik qeyd almalarını ehtiva edən bir sistemə müraciət edin və tez-tez müraciət edin. Özünüzü hazırladığınız stressin çoxunu ala bilərsiniz.

9: Şəxsən bir şey etməyin

Bu ideyanın işində olan hər bir şirkətin divarlarında sprey boyası olmalıdır. Kimsə " oh, bu qorxunc bir anlayışdır " deyərsə , başqa nə var? Bu pis bir fikirdir, böyük bir şey. Hər kəs onlara sahibdir və yaxşı olanlar əvvəl tez-tez kağız üzərində qoyulmalıdırlar. Heç kim sizin işinizdə pis olduğunuzu deyir və ya pis bir fikir olduğundan pis bir insinsən. Yalnız dürüstlük. Təəssüf ki, bu, uzun, tərtib, lazımsız bir prosesə çevirə biləcək bir çox tipə sahibdir. Hiss hissləri fikirlərə əlavə edilməməlidir.

10: Xatırla: Günün axırında yalnız bir işdir

İnsanlar dərhal bu məsləhət parçasına geri dönəcəklər "Bəli, amma həftənin çoxunu yeyən bir iş var, buna görə də bundan çoxdur". Bəli, yox. İdeal olaraq, hamımızın son dərəcə yerinə yetirən bir işlə məşğul olmasını istəyirik və bizi bazar ertəsi səhər həyəcanla yataqdan atlatdı. Amma biz ideal bir dünyada yaşayırıq. Beləliklə, biz bir iş görürük və başımızın üstündə bir dam, stolda yemək və arxamızda paltar saxlamaq üçün bunu edirik. İşəgötürən olduğunuzu bilməkdən xoşbəxt olmaq (bir çox insan öz mövqeyində olmaq üçün öldürər) və özünüzü və ailənizi təmin edir.