Bir İş-Həyat Tərsinə Mindsetə əməl edin
İş həyatı, şəxsi həyatınız və peşə həyatınız arasında irəliləməkdir. Balans və swaying arasındakı fərq, "balans" sözü, "balanssız" hiss kimi, zehni mənfi bloka səbəb ola bilər .
Sürüşmə, daha sıx, məqsədyönlü və axınla gedən hərəkətdir. Sway da bütün işləyən momsun əslində nə olduğunu dəqiq bir əks etdirir.
Bir yaltaq zehniyyətə girmək, işdən uzaqlaşdığınız və şəxsi həyatınıza və əksinə başlamağa başladığınız zaman etiraf edir. Ki, fasilələrin swaying səbəb və bu ilə tamam olacağını qəbul. Axı bu, axınla gedən hissəsidir. Bu fasilələri qəbul edərkən və swaying sizi daha az ağırlaşmağa səbəb olacaq. Ayrıca, "balans" sözünü istifadə etməyi dayandırın və həyatınızı necə idarə etdiyini təsvir etmək üçün "sway" sözünü istifadə edin.
Yaptığınız bütün işləri əks etdirmək üçün vaxt ayırın
Bilirsiniz ki, çox çalışsın və çox uğur qazansın. Amma etdiyiniz bütün işləri, xüsusən də böyük və kiçik müvəffəqiyyətlərinizin hamısını düşünmək üçün vaxt ayırdınız? Bu səni tükəndirmək üçün deyil. Bu, bacardığınız şeyi dərk etməyiniz üçündür. Çox potensiala sahib bir təsirli iş anasısınız!
Şəxsi və peşəkar nailiyyətləriniz haqqında yazın. Səhv olduğunuz halda, işinizi və şəxsi e-poçtunuzu təmizləyin. Facebook və ya Instagram feed vasitəsilə oxuyun. Siz uğurla hazırladığınızı nə bağlamışdınız? Nəhayət, sizin icra baxışınızı oxudun, ümid edirəm ki, ilin sonunda və ya bəlkə də üç aylıq dövrdə qəbul olundu.
Daha sonra sürət qazanmaq üçün bir jurnal almaq və hər bir rübü və ya aylıq olaraq etdiyiniz bütün işləri əks etdirir.
Özünüidarəetmə planına əməl edin
Bu keçən il özünüzə çox diqqət yetirmədiyiniz təqdirdə yalnız bunu görməyin. Müsbət diqqət və özünə qayğı planı təkmilləşdirmək üçün vaxt gəldi. İlk addım, həqiqətən, bir plan yaratmaq və təqviminizdə qeyd etməkdir.
Hər ay bir şey etmək istədiyiniz şeylər siyahısını yaradın. Sonra bunları əvvəlcədən sifariş edin. Hər həftə Bazar gecəsi kimi sevdiyiniz banyo duzunuzla isti balonlu bir hamamla həftəni başlamış kimi sadə şeylər planlaşdıra bilərsiniz. Özünüzü təqib etməyi planladığınız zaman özünüzü həyata keçirmək daha asandır.
Yuxu və məşqə nəzarət etmək üçün fəaliyyət izləyicisini al
Özünüzü daha yaxşı hiss etdirən iki şey məşq və yaxşı bir gecə istirahətidir. Təəssüf ki, işləyən analar həm də azını ala bilərlər. Hesabat vermək üçün sizi yuxu və nə qədər məşq etdiyini izləmək üçün bir fəaliyyət izleyicisini istifadə edin.
İzləyiciniz sizin sağlamlığınızın üstündə saxlamaqdan daha çox şey edə bilər. Həm də dostlara eyni şeyi etiraz edə bilərsiniz. Sağlam olmaq üçün insanlarla birlikdə olanda böyük işlər baş verir!
Dəstək Sisteminizi Gücləndirin
Sizin dəstək sisteminiz həyatınızdakı insanlardan ibarətdir və bu, peşəkar və şəxsi olaraq sizə kömək edə bilər.
Dəstək sisteminiz nə qədər yaxşıdır? Bir az həftə hiss etdiyiniz hər hansı bir sahə varmı? Qabilənizi gücləndirmək üçün qətnamə qəbul edin.
Etibarlı bir gündüz işçisi yoxdur? Istifadə etdikləri yerli yoldaşlardan soruşaraq kimsə üçün axtarış aparın. Hər kəsə tövsiyə edə bilsələr, gündüz xidmətinizə müraciət edin. Doğru sığınacaq tapdığınızı hiss edənə qədər bir sual siyahısı və insanlarla görüş.
Işinizə / həyatınıza kömək etmək üçün işə və ya məşqçiyə bir mentor lazımdırmı? Hidayətə malik olmağınız sizi daha çox həll etmək üçün baş verə biləcək problemləri həll etməyə kömək edir. Mentor və ya bir məşqçi sizə meydan oxuyursanız, ola biləcək ən yaxşı iş anası olmağa təşviq edə bilər.
Sisteminizin işdən istifadə edə biləcəyini müəyyən etdikdən sonra, ilin sonuna qədər onu gücləndirmək üçün bir plan qoyun.
Rəng Kodunuz təqvimi
Əlbəttə, bir təqvim var.
Başqalarına başqa şeyləri necə təşkil etdiniz! Bu il rəng kodlaşdırma ilə idarə etmək üçün asanlaşdırın. Online təqvimdən, kağızdan və ya taxtadan istifadə etməyinizə baxmayaraq, onu rəngləndirməyi tövsiyə edə bilərsiniz.
Rəng yalnız oxumağı asanlaşdırır, həm də müsbət emosiyaya səbəb ola bilər. Ailəmizdə hər bir insan bir rəngə sahib ola bilər. Yalnız sizinlə və həyat yoldaşı olduğunuz halda, rəng kodları hadisələrini izləyə bilərsiniz. Məsələn, bütün özünü qoruyan hadisələr üçün onları sevdiyiniz rənglər təşkil edir. Təqvimə baxdığınızda və bu rəngi görəndə xoşbəxtlik yaranacaq.
Şəxsi və peşəkar məqsədlərin qurulmasına başlayın
Həyatınızın bir şey olmadığı kimi hiss edirsiniz? Bundan sonra bu dəyişmək üçün ildir. Dəyişiklik etmək üçün bir plan, məqsəd qoymaq və yazmaq lazımdır . Hedeflerinizi yaratmaq üçün SMART sistemini istifadə edin. Kısaltma bir neçə fərqli məna daşıyır, buna görə burada bir nümunə: Xüsusi, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, Realist və Zaman əsaslıdır.
Hər ay və ya işgəncə üçün planlaşdırdığınız məqsədlərinizə yapışqan qeydlər və ya möhkəm heyət kimi vizual xatırlatmalara ehtiyacınız var. Yeni il ərəfəsində siz hər ay səhər oyandığı zaman görmə qabiliyyətini yarada bilərik.
Həyatınızın hər kəsin diqqətini çəkməklə məşğul olduğunuz üçün tək qalmaq olmaz. Qərarlar dəyişikliklərin edilməsi üçün bir yoldur. İşinizi / həyatınızı inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, bu qətnamələrin hər hansı biri sizi doğru yolda əldə edə bilər. İnşallah, onlar səni qalan hisslər kimi yaxşı keçə biləcəyini ümid etdilər!