Sözsüz ünsiyyət və paraliniz sözlərinizin ötəri ünsiyyətin hər bir aspektini əhatə edir. Bu üz ifadələriniz, göz kontaktınız, əl hərəkətləriniz, duruşunuz, səsi, toxunuşunuz və hətta ətrafınızdır. İcma nümayəndəsi və "Yaxşı Said" in yazarı Darlene Price deyir ki, sözsüz ünsiyyət sizin faktiki danışıqlarınızdan 65 faizdən 93 faiz daha çox təsir göstərə bilər.
Bu qorxuducu ola bilər baxmayaraq, nonverbal əlaqə gözəllik hər kəs yaxşı ola bilər. İş yerində inkişaf etdirilə bilən, təkmilləşdirilmiş və strateji bir şəkildə istifadə edilə bilən bir bacarığı düşünün və qadınların nəzərə alınması xüsusilə vacibdir. Qiymət sözündən çıxan sözlərin bəzi cinsi fərqlilikləri qadınların işə ciddi şəkildə cəlb edilməsinə və korporativ nərdivan artmasına səbəb ola bilər.
Sizin qeyri -saylı ünsiyyətiniz işdə qabaqda olmanıza kömək etməkdən əmin olmaq istəyirsiniz? Bu strategiyaları izləyin.
Gülməli və Nod bir məqsədi ilə
10.000-dən çox fərqli üz ifadələriniz olduğunu bilirdinizmi? Optimum Associates-in icraçı məşqçisi Ben Sorensen deyir: "Yalnız qadınlar onlardan daha çoxunu istifadə edirlər, lakin başqalarının simptomlarını müəyyən etmək, təfsir etmək və qiymətləndirmək ümumiyyətlə daha çoxdur.
Və bəzi ifadələr qadınlar üçün kişilər üçün daha fərqli mənalar daşıyır. Məsələn, gülümsəyən və nodding edin.
Qiymət: "Təbəssüm bədənin dəlillərdəndir", deyir Qiymət. Bu da bir alt davranışdır, buna görə qadınların kişilərdən daha çox gülüş etməsi mütləq yaxşı bir şey deyil. Səliqəli olanda, əlçatan və xoşagəlməz olmasına baxmayaraq, çox gülməli olsanız, xüsusilə də yüksək bahalı anlarda və ya mübahisələr zamanı çox vacibdirsə, insanlar sizi ciddi qəbul etməyəcəklər.
Bir başı nod və ya əyməklə gülümsünəni cütləşdirin və özünüzü daha çox əlverişsiz vəziyyətə qoyun.
Price "Bir kişi ilə, xüsusilə hər hansı bir danışıq növü olduğunuzda, bədəni strateji olaraq istifadə edin" deyir Qiymət. "Heç bir (baş) tilt-tabe deyil. Adamın adətən olduğu kimi başınızı düz tutun. Üzünüzü neytral və yalnız nod və təbəssüm edin və əgər bir səbəb varsa. "
İki İkinci Qəzəni saxlayın
Professional bir vəziyyətdə, göz təması etimad və əlaqəni bildirir. Yəni bir yığıncaqda danışarkən, sizdən başlayan hər kəsdən başlayaraq, otağında hər bir şəxslə göz kontaktını ən azı iki saniyə ərzində saxlamaq istərdiniz. Price deyir: "Bu, etibarlı olduğunuzu söyləyir, öz diqqətinizə və səmimi olduğunuza görə layiqsiniz. Problem göz kontaktının daha qısa və ya daha uzun olduğundan ibarətdir. Yüksək paylarda və ya yüksək stress anlarında, əksəriyyətimizin gözü-dartı, tavana və ya mərtəbədə rahatlıq tapmağa çalışır. Zəifliyi göstərir. Digər tərəfdən, beş saniyədən artıq bir iş şəraitində nə uyğun olan qorxuya və ya yaxınlığa çevrilir.
Aşağı və geniş hərəkətlər edin
Siz "Velcro silahlarından" əziyyət çəkirsinizmi? Üstün qolları sizin qılıncınıza əlavə olunduqda qiyməti çağırır, buna görə daha kiçik və daha qapalı görünürsən.
Price "Qiymətli qadınlar, onların dirseklerinden hareket edecekler, öyleyse yalnız kolları hareket edeceklerdir" diyor Price. Digər tərəfdən kişilərin jestləri, daha nümayiş və inamlı görünən, aşağı, geniş hərəkətlər yaradan, çiyinlərindən daha çox ehtimal olunur. Sorensen, "Əllərinizi bir müzakirədə istifadə etmək imkanı, qadınların fiziki varlığı və güc mövcudluğunu genişləndirir."
Buna görə özünüz üçün daha çox yer yaratmağa başlayın. Əgər dayanarsanız və əllərinizi belinizə birləşdirsəniz, dirsəklərinizi bir yerə çıxararaq cəhd edin. Bir yığıncaqda oturursanız, dirsəklərinizi masanın üstünə qoyun və bir dağ qurduğunuz üçün əllərinizi bir yerə qoyun.
Həmçinin, əllərinizi sıxışdırmayın. Sinirləri və gərginliyi əlaqələndirir.
Bir Lider kimi durun və gedin
Duruş liderliyə bağlıdır, Qiymət deyir.
Bir otaqda necə durursan və necə girdin, çox vacibdir. Qadınlar öz hərəkətləri ilə özlərini necə kiçikləşdirdiyinə bənzər bir şəkildə, bir tərəfdən digərinə keçərək öz mövqeyləri ilə də bunu edirlər. Qadınlar bir ayağın üstündə digərinə nisbətən daha çox çəki çəkə bilirlər və onların itburnu keçirməsinə və balanssız görünməsinə səbəb olurlar. Bunun əvəzinə çəki ilə ayaq üstü paylanmışdır. Anchored, sabit, məsul və nəzarət altında baxacaqsınız. Eyni şəkildə, bir yığıncaqda oturduğunuzda, çiyin bıçaqlarınızın kürsünün arxasına toxunmasını, silahların hər iki oturacaq tutmağına bərabər şəkildə balansını və ideal şəkildə yerə toxunan iki ayağını da istəyə bilərsiniz. Ancaq bəyanat vermək istədiyiniz zaman, sözün əsl mənasında budur.
Kendinizi sorgulayın
UCLA-nın tədqiqatına əsasən, səsi, ya da danışarkən necə səslənirsiniz, sözlərinizin təsirinin təxminən 40 faizi məsuliyyət daşıyır. Qiyməti ilə, hər hansı digər növ qeyri -sabit ünsiyyətdən daha çox cinsi fərqlər var, Qiymət deyir. Qadınlar üçün ilk üçü: yuxarı zərbə (və ya uptalk), sürətlə danışmaq və hedcinq.
- Upspeak , bir sual kimi səsləndirən bir ifadənin sonunda yüksəlmiş bir intonasiyadır ki, bu sizin dediyiniz şeydən əmin deyildir .
- Çox sürətli danışın və dinləyiciniz sizi anlamır. Dəqiqədə təxminən 150 söz ən optimal sürətdir.
- Hedcinq , bəyanatlarınızı seçicilərlə və suallarla bitirməyi nəzərdə tutur: "Düşünmürsənmi?" "Sağ?"
Özünüzü qeyd edin və yuxarıda göstərilənlərdən birini etmək vərdişiniz olub-olmadığını görmək üçün qulaq asın və ya dostlarınızdan çekləri etmək üçün dostlara müraciət edin. Ayrıca, eşitmək üçün kifayət qədər yüksək olduğunuza əmin olun. Sorensen deyir ki, qadınlar tez-tez görüşlərdə danışırlar və onların həcminə görə ola bilər.
Hər dəfə Handshake'i başla.
Nəhayət, burada silah gücünüzə əlavə etmək üçün bir güc gücü var: Həmişə əl-ələ verin. Möhkəm, quru və əmin olun. Və göz təmaslarını da unutmağı unutmayın.
Kelly Hultgren ilə