Ananızın günahını hiss etməməyi necə seçə bilərsiniz
Yaxşı xəbər, amma əminliklə əminliklə günah işləməyinizi maneə törədir. Analarınızın günahını azad etmək və həyatınızla əlaqədar bu səkkiz məsləhətdən birini istifadə edin!
Əgər bir şey etdiyinizə qərar verin Yanlış
Yaxşı bir seçim etdiyiniz üçün təqsirsiniz gətirə bilərdi. Çocuğunuzun sizə ehtiyacı varmı, amma əhəmiyyətli bir iş çağırışınızın birincisi var idi, buna görə beş dəqiqəlik bir sarılma vermək əvəzinə onları qapını sıxdıq. Bəli, bəli, uşaq qarşısında işləməyiniz günahkarsınız, amma əgər etdiyiniz işlər səhvdirsə, bu sizin çağırışınızdır. O anda ən önəmlisi nə idi? İşin vacib olduğunu və ya bir neçə dəqiqə ərzində cuddled edə biləcəyini söyləmisinizmi?
Anasının sui-istifadəsini sərbəst buraxmaq üçün təyyarə təcili oksigen maskasını düşünün. Biz hamımızın uşaqlarımızı prioritet etməyimizə baxmayaraq, ilk növbədə özünüzü və ya karierinizi qoymalı olduğunuz zamanlar olacaq. Və bu tamam.
Anti-Anne Guilt Credo yaradın
İşinizə getmək üçün uşağınızı tərk etmək məcburiyyətindəyəm. Niyə işlədiyinizə əsaslanaraq bir anti-analı günah iddiası yaratmağa çalışın. Bu sualları cavablandıraraq beyin fırtınasına başlayın:
- Hər gün yataqdan və başdan ofisə çıxmağı nəyə təşviq edir?
- Sizin böyük işinizin nailiyyətləri nədir və dünya nə üçün bu barədə bilir?
- Sizin peşəkar dəyərləriniz nədir?
- Niyə işləyən bir ana olmaq istəyirdi?
Bundan sonra, bu suallara cavab verin və məxfi günahkar olduqdan sonra özünüzü söyləyə biləcəyiniz bir bəyanat və ya qərar qəbul edin.
Bu qərar, təqsirsizlikdən keçmək və düzgün seçim etdiyinizə əmin olmaq üçün iradə gücünü verəcəkdir. Yazı blokundan əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə bəlkə də qaçırdığınız bir xəbərdarlıq əlaməti var. Yardım üçün ilk ipucuya qayıdın.
Sizi günaha təhrik edən insanlardan bəzi yerlər alın
Kimsə anne günahını hiss etdiyin bir şey mi dedilər? Fərqli bir sərhəd qoyun ki, o şəxsdən uzaqlığınızı saxlasın və ya günahkarlığa səbəb olan hər hansı bir mövzuya gətirməyəcəksiniz. Qohumları trickier ola bilər. Əgər qayınatınız işiniz barədə snayperə münasibət bildirirsə, otağı tərk etmək üçün bir bəhanə tapın. Bu əlini bir çəngəl bıçaqlamaq daha yaxşı.
Digər şəxsin perspektivini nəzərdən keçirin
Bir işə qarışan ana şərhiylə üz-üzə gəlincə, öz təcrübələrinə əsaslanan öz perspektivlərindən danışdığını xatırlayın. Özünüzdən soruşun: "Onların fikirlərinin harada gəldiyi, həyatlarında onların doğru olduğuna inanmalarına səbəb olan nələr oldu?"
Şərhlərini ailəsi üçün etdiyimiz seçimlərdən görə görmək lazımdır. Bu şərh edən qadın, karyerasını uşaqlarla evdə olmağı dayandırdı mı? Pul əvəzinə ərinə asılı olmağı və ya nifrətini itirdikmi?
Bəlkə də, o, perspektivi doğru olduğuna inanmalı, o, qəbul etdiyi qarşılıqlı anlaşma ilə yaşayacaqdır.
Şəxsi gününüzə alın və uşağınıza vaxt ayırın
Ananızın təqsirini gnawing üçün, özünüzü bir mola vermək və uşağınızla birlikdə bir gün istirahət etmək. Uşaqınızın gündəlik ritmləri, iştahı və şəxsiyyəti ilə yenidən qurulacaqsınız. Gününüzü xüsusi etmək üçün bəzi təkliflər.
Çocuğunuz azdırsa, həftənin başqa yerlərinə uyğun olmayan və daha uzun hamamları verən və onların kiçik bədənlərini hər hansı bir döküntü üçün yoxlamaq və ya onların gözəl motor bacarıqlarının olduğu yerlərdə yoxlanılması kimi fəaliyyət göstərə bilərsiniz. Çocuğunuz daha böyük olsaydı, gündəmi seçsinlər, istər alışveriş, istər bisiklet, istərsə nahar, həm də sizinlə bir film olsun. Sizin işsizliyiniz əsnasında həyatınızı işləyən bir ana kimi düşünmək üçün bir az vaxt ayırın (hələ də anti-analı günahkarlığınızı yarada bildinizmi?).
Derginizi çıxarın və yazmağa başlayın, ana!
Tətil gününü ala bilmirsəniz, uşağınızı bir neçə saatlıq oyuna erkən seçin. Yoxsa, bir həftə sonu gününü errand pulsuz elan edin və yalnız bir ana olmaq. Cədvəliniz həqiqətən sıx olsa, növbəti dəfə xəstə uşaqla evdə qalmağınız lazımdır, onu bir televiziya və Jell-o marafonu əvəzinə bağlama vaxtı kimi qiymətləndirməyə çalışın.
Bütün çətinliklərimizə görə özünüzü xatırlayın
Bir iş-ailə münaqişəsi hiss etdiyiniz zaman, evdə qalma ananızın həyatını ideallaşdırmaq asandır. Uşaqlarınızla birlikdə dandelion sahələrində rəqs etməyi, hər bir qiymətli mərhələdən qorunaraq və IQ'sini erkən uşaqlıq inkişafı namizədi tərəfindən tövsiyə edilən fəaliyyətlər vasitəsilə dahi bir səviyyəyə qurmağı düşünürsünüz.
Əslində, evdə qalma valideynlər yaşa, temperamentə və uşaqların sayına görə daha çox işəgötürən kimi işəgötürən kimi çox stress ola bilər. masanızda qəhvə. Evdəki tam zamanlı olsaydınız, xüsusi duşa şanslı ola bilərsiniz.
Ehtiyacınız olanları unutduğunuza etiraf et
İş anası onun uşaqlarının hər bir dəqiqəsinə şahid olmayacağına dair fizika sadə bir həqiqətdir. Şirin anlarda və əyləncədən itkin düşməyinə dair kədərli olmalıyıq. Özünüzü işdən çıxartdığınız şeyi yaltdırmasına icazə verirsənsə, qazandığınız şeylərdən zövq almaq daha asan ola bilər. Heç bir uyğunsuzluq olmadığı iddia edilmir.
Bu cür günahkarlığı aradan qaldırmaq üçün gündüz bağlı olduğunuz bir proqramı istifadə edərsinizsə, gündüz xidmətinizə müraciət edin. Çocuğunuzun məktəbdə zövq aldığı bir şəkil və ya videonu görsəniz, bu günahkar anları keçməyə kömək edəcəyik.
Bu sonsuza qədər davam etməyəcəyini bilirəm
Həyat tez dəyişir. İşlə bağlı etdiyiniz seçimlər sonsuza qədər davam edəcək, ancaq görünməyəcək. Uşaqlarınız dəyişəcək! Onlar gözyaşardıcı xeyirxahları dayandırmaq və əvəzinə ikinci bir fikir vermədən qaçmaq bilər. Bir neçə il içində tam bir gecə yatmağa başlayacaqsınız, çünki unutqanlıq hissi dayandıracaqsınız. Beləliklə, nəticədə uşaqlarınıza verdiyiniz vədlərinizi yadda saxlaya bilərsiniz.
Özünüzü sıxışdırdığınız zaman hər şeyi sonsuza qədər davam etməyəcəyinizi xatırladın. Bildiyinizdən əvvəl uşağınız ibtidai məktəbdə olacaq, dostluq edəcək, o, əbədi qalacaq. Evinizə daha çox vaxt verə bilmək üçün fərqli iş növlərini çevik saatlarla əldə edə bilərsiniz. Kim sabah nə olacaq bilir! Həyatın dəyişəcəyi və ümidlə daha yaxşı olması üçün ümidli qalın.
Elizabeth McGrory tərəfindən düzülmüşdür.