Çıxan münaqişəyə dair 8 tövsiyə.
Çatışmadan çəkinməyin
Münaqişə bəzən qaçılmazdır, artıq mövcud olduqda qaçmaqdan çəkinməyə çalışmaq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bir problem ortaya çıxdıqda özünüzə bir şey saxlamaq, sizi dəli deyil, həll yoluna gəlməyiniz üçün çox az təklif edir. Stressinizin səbəbini danışaraq və ünsiyyət qurarkən , danışıq üçün yer aça bilən ünsiyyət xətlərini açırsınız. Problemləri sakit və hörmətli bir şəkildə həll etmək əvəzinə qaynamaqsa, onlar asanlıqla xilas ola biləcək bir əlaqəyə düzəlməz ziyana gətirib çıxara biləcək pis ifadələrə və qızğın arqumentlərə asanlıqla daxil ola bilərlər.
Müdafiəçi olmaqdan çəkinin
Müdafiə kimi savadlılıq, münaqişə ilə məşğul olduqda müsbət nəticəyə gətirməyən bir taktika. Digər şəxsin fikirlərini dinləməkdən və şikayətlərini anlamadan deyil, əksər insanlar tez-tez özlərini müdafiə edərək cavab verirlər və orta səviyyədə olmağı düşünmürlər.
Defensivlik problemli ola bilər, çünki digər şəxsin eşitdikləri kimi hiss etməyinin əvəzinə, onlar diskriminalı və hörmətsiz hisslərdən uzaqlaşacaqlar və digər şəxsin işlə məşğul olmaq üçün birgə işləmək istəmədikləri ümumi mənada gedəcəklər.
Ümumiləşdirmələrdən çəkinin
Overgeneralizing tez-tez yanğın yanacaq əlavə edir.
"Siz həmişə" və "siz heç vaxt" kimi ifadələr adətən müdafiə ilə qarşılanır və əksər hallarda, onlar tamamilə doğrudur. Bir yerə gəlməkdən və hər iki tərəfin eşitdikləri və hörmət etdiyini hiss etdiyindən, ümumiləşdirmələr ümumiyyətlə günahı bir istiqamətə işarə etmək üçün istifadə olunur.
Hər iki tərəfi görmək üçün çalışırıq
Çox vaxt heç bir doğru yol yoxdur və ya hər şeyin yanlış yoludur və hər iki tərəfi görmək imkanı hər hansı bir mübahisədən buxarı ala bilər. Kollecin qonaqpərvərləri vəziyyətində, çox kiçik bir yataq otağında yaşamağa çalışan çox fərqli köçkünlərdən gələn iki nəfər var. Bir tələbə musiqi ilə oxumağı üstün tuta bilər, digəri isə erkən yatma müddəti tələb edir və təqaüdə çıxmaq üçün sakit yerə malik olmadığını bəyan edir. Bu, qələbə qazanmaq vəziyyətini yaratmaqla hər iki ehtiyacını qarşılayacaq bir yol tapmaq üçün iki nəfərin işləməsi ilə münaqişənin həlli faydalı ola biləcək bir vəziyyətdir. Məsələn, musiqi oynayan tələbə digər oda arkadaşını narahat etməmək üçün qulaqlıqlardan istifadə edə bilər.
Günah oyununu oynadan çəkinin
Qarşıdurmanı həll etmək bir vəziyyətin yaxşılaşdırılmasına kömək etmək üçün böyük bir fürsətdir və nəticədə sağlam münasibətlər yaratmaq üçün bir yol təqdim edir.
Anın istiliyində və qarşıdurma yaşandığında, inanmaq üçün gəldiyin günahlandırma oyunundan qaçın və hətta sizin heç bir günahınız olmadığını bildirin. Digər insanları təqsirləndirərək və məsələnin bir hissəsi üçün məsuliyyət daşımadığınız halda, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq yollarını tapmaqda və ümidlə əlaqələrə qovuşmağınızdan asılı deyilsiniz.
Həmişə doğru olmağınızdan çəkinin
Həmişə doğru olmaq və hər arqumenti "qazanmaq" lazım olduğunu düşünərək, daha güclü və daha dürüst bir əlaqəni inkişaf etdirmək üçün əhəmiyyətli bir şansınızı itirmisiniz. Əlbəttə, kimsənin səhv olduğuna görə ittiham olunduqları hissini sevmir; və yanlış olsalar belə, onların üzünü xilas edə bilməsi vacibdir. Hər zaman "doğru" olması lazım olduğuna dair hisslər, ümumiyyətlə özünə inam içində olan bir kəsdən gəlir.
"Mən haqlıyam" və "Səhvsən" mövzusunda müzakirəyə çıxdığınız zaman, bəzən vəziyyətdəki mizahı görən münaqişəni kökləmək üçün kifayətdir.
Başqa bir şəxsin xarakterinə hücum etməyin
Xarakterli hücumların edilməsi hər hansı əlaqələri yox etmək üçün ən qısa yollardan biridir. Problemin həqiqətən nə olduğunu bildirməkdən və digər şəxsin bir sıra xarakter çatışmazlığına malik olduğuna qərar vermək əvəzinə heç bir nəticə verməyəcəkdir. Başqa bir insanın tənbəl, düşüncəsiz və ya inadçı olmadığını bəyan etmək, yalnız vəziyyəti və ya əlaqəni yaxşılaşdırma şansının olmaması ilə yalnız pis hisslərə və ehtimal ki, misilsizliyə səbəb olacaqdır.
Stonewalling tərəfindən Down Əlaqə bağlanmayın
Dinləmə, dinləmə və ya digər şəxsin şikayətlərini ciddi şəkildə qəbul etməklə, ehtimal ki, əlaqəni poza bilən digər şəxsdə məyusluq hissi yarada bilər. Heç kəs dinləməmiş kimi hiss etməyi çox sevir və onları görməməzliklə və söyləyərək söyləyərək, əsasən öz fikirlərini düşünməyəcəyinizi və əlaqəyə hörmət etmədiyinizinizi söyləyirsiniz.
De-artan münaqişələr bütünlüklə ünsiyyətə və hörmətin saxlanmasına səbəb olur. Başqalarına hörmətlə və həqiqətən də dediklərinə qulaq asmaqla, münaqişənin həlli yolunu yaxşılaşdırmaq və onu daha da pisləşdirmək çox yaxşı olacaq.