Özünüzü Bully üçün asan bir hədəf olmağa icazə verməyin
Bir öküzlə çalışdığınızı düşünürsünüz? Siz müntəzəm olaraq özünüzü təhdid edirsiniz, xüsusi bir işçinin yaxınlığında işləməkdən qorxursunuz, ya da bağırırsınız, təhqir edirsiniz və buraxılsın? Bir əməkdaşınız yığıncaqlarda sizinlə danışır, sizi tənqid edir və ya işiniz üçün kredit götürürmü? Əgər bu suallara bəli cavab verərsənsə, şansını yaxşı işlə məşğul olan 54 milyon amerikalı olduğunuzdan yaxşıdır.
Bully sizin səhvlərinizi seçdiyinə və daim onları gətirdiyinə bənzər bir işlə məşğul olduğunuzu bilirsiniz.
Və ya daha pis, sizin haqqında bully dedikləri, iş yoldaşlarına yalan söyləyir və hətta işinizi sarsıdır və sabote edir. İşə gedəcəyinizdən qorxursan, bir başqası ilə yoldaşınız və ya patronunuz ola bilər.
Əgər işəgötürəniniz sizə kömək etməyəcəksə və son bir araşdırma deyirlər ki, onlar nə edəcəyini bilmirlərsə belə, bu, ürəkləri məğlub etmək üçün lazım olan hərəkətlərdir.
Yalnız Sənsən: Bir çox iş yerlərində dəhşətli bir həyat yaşayır
2017-ci il Milli Araşdırmalarında, iş yerində zorakılığa "bir və ya daha çox işçi tərəfindən təkrarlanan pis rəftar, təhlükəli, təhqir edən, təhqir edən, təhqir edən, təhqir edən, işgəncə verən və ya şifahi istismar edən şəxslər tərəfindən təkrarlanan pis rəftar kimi təyin edilmişdir". İş yerində Zorbalık və Travma İnstitutu (WBTI) aşağıdakıları tapdı:
- Amerikalıların yüzdə 50i zorakılığa məruz qalmamış və ya şahidlik etməmiş, amerikalıların 19 faizi zorakılıq, 19 faizi iş yerində zorakılığa məruz qalmışdır.
- Amerikalıların 61 faizi iş yerində baş verən təhqiramiz davranışlardan xəbərdardır.
- 60 milyon amerikalı iş yerində zorakılığa məruz qalır.
- Bosses, bullies'in yüzdə 61'ini təşkil edir.
- Hispaniklər ən çox bullies tərəfindən hədəflənən yarışdır.
- Daha çox kişilər (yüzdə 70) zorakılığa məruz qalır və qadınlar ən çox bullies (60 faiz) hədəf alırlar . Qadın bullies ən çox digər qadınları hədəfləyir (yüzdə 80).
- İşəgötürənlərin yüzdə 81-ə qədər bir şey etmədiyi və zorakılığın hədəfləri anket doldurduqda hərəkətə müqavimət olaraq qəbul edilir. Ümumi ictimaiyyətdə yalnız 44,8 faizi işəgötürənləri heç bir şey etmədən qəbul edir.
- Bullies hədəfləri olan işçilərin yüzdə 29u öz təcrübələri haqqında səssiz qalır.
- İşəgötürən reaksiyalarının yüzdə 71i, bully davranışlarının iş yerləri hədəflərinə zərər verir.
- Hedefin əməkdaşlarının reaksiyalarının yüzdə 60ı bir bully hədəfinə zərər verir.
- İş yerinin qorxularını dayandırmaq üçün hədəflərin 65 faizi orijinal işlərini itirir.
- Anksiyete təhlükəsi, panik hücumları və klinik depressiya (39 faiz) daxil olmaqla stresslə əlaqəli səhiyyə problemləri ilə məşğul olan insanların 40 faizi.
Bir dəlil ilə necə məşğul olmaq olar
Fərqli cəsarətlə məşğul olmağınız istəsə, bir zorakılıqla məşğul olasınız və öküzün davranışını dəyişdirə bilərsiniz. Ancaq bir şey etməlisiniz. Bu bully getməyəcək; Özünüzü asan bir hədəf halına gətirirsinizsə, yalnız bullyə təşviq edəcəksiniz. Oğurluğun davranışlarına qarşı dözümsəyirsinizsə, qəsdkar hərəkətləri davam etdirmək üçün təhqir edirsiniz.
Ofisinizə qarşı zorakılığın ən təsirli və potensial bir şəkildə işəgötürən olmayan bir iş yeri ilə necə məşğul olacağı. Sən bunu edə bilərsən.
Bir dəlicədən nələr etməli olduğunuza dair məhdudiyyətlər qoyun
Ən əsası, bir dəfə nəzarəti məhdudlaşdırdığınız zaman davranışı dayandırmaq üçün bucağı izah etmək hüququnu istifadə edin. Bu addımları bir dostla məşq etmək istəyə bilərsiniz, belə ki, boğa hücumları zamanı daha rahat cavab verin.
- Gördüyünüz davranışın təsvirini göstərən və ya fikirlərini təklif etməyin, sadəcə gördüyünüzü təsvir edin. Mənə mənə və mənə zərər verdiyini söyləməyin. Bir bullyə üçün mənasız şərh. Daha yaxşı? (Mənim kabinetə müntəzəm daxil olursunuz, çiynimə söykənirəm və fərdi yazışmalarımı kompüterimdə oxuyursunuz.)
- Onun davranışının işinizə necə təsir etdiyini tam olaraq bəyan edin. (Mənim işim çox gizli olduğundan, bu tədbirlər məndən sizinlə işləyən şeyi gizlətməmiş kimi hiss edir və ya vaxtımın itkisi olan kompüter ekranlarını dəyişir).
- Qorxuya gələcəkdə nə ilə davranmayacağınızı bildirin. (Gələcəkdə məni dəvət etməyincə mənim kabinetə daxil etməyəcəksiniz. Bu mənim şəxsi işimdir və sizin hərəkətləriniz istəmir.)
- Bəyanatınızla vuruşun və bully sizin yerinizi pozduqda qarşıdurmaya keçin . (Bəxtiyarın bir dəfə daha davranışı ilə üzləşməsinə və ya diqqətlə qoyduğunuz zəmin boşa çıxmasına icazə verməyəcəksiniz.)
Kobudu öz davranışı ilə üzləşin
Bir zorakılığa qarşı çıxmaq qorxudan və ağırdır . Amma Jonathan Littman və Marc Hershon kimi insanları nifrət etdim. Çünki bullies "yalnız möhkəm yerə gəldikdə təsirli olurlar. Zərər çəkə biləcəyiniz yer "deyirlər." Gələcəkdə bir telefon kitabçasına yalvarır və ya çəkir, onu çağırın. Küfr etdiyini və ya bağırdığını və otaqdan çıxdığına işarə edin. Və ya zəngi bitir. "
"Xatırla ki, siz böyüklərdən bir tantrum ilə məşğulsınız. Heç bir müdrik valideyn uşağa uyğun deyil, çünki bu, daha çox uyğunlaşmağa gətirib çıxarır.
"Bulldozerin sərt sevgisi ilə qəzəblənirsiniz. Onun davranışları barədə bəyanatlar verməklə, onu xəbərdar edirsiniz. Oyununuzu davam etdirin və ikinci və ya üçüncü cəhdlə Bulldozer qışda çubuqlarını əymək üçün təkərlər çəkəcək. "
Bu qarşıdurma yanaşması da görüşlərdə işləyir . Bully sizdən şikayət və tənqidlərlə danışırsa, onun yerinə nə təklif etdiyi barədə birbaşa sual verin. Əgər işə yaramırsa, müzakirəni bitirənə qədər yığıncağı tərk etməsini xahiş et. O, imtina etməzsə, yığıncağı sona yetirsin və yığıncağını onsuz kənarlaşdırın.
Çağırışlarınıza qarşı zorakılığa çağırmalısınız.
Bully-nin hərəkətlərini sənədləşdirin
Zorakılıq hissi ilə qarşılaşdığınız və ya zorakılıq hissi yaşadığınız zaman hadisənin tarixini, vaxtını və detallarını sənədləşdirin . Bir başqa işçinin hadisəyə şahid olduqlarını qeyd edin. Nəhayət, İnsan Resursları, sənədlər, xüsusilə işgüzarların iş nəticələrinə və uğurlara təsirlərinin sənədləşdirilməsinə dair sənədlər axtararsanız , HR məlumatlarını sizin üçün işləmək üçün verir. Bully yalnız hisslərinizə zərər vermir; bully biznes uğurunu sabote edir.
Zorbalık e-poçt, mətnlər və yazışmalarda baş verərsə, e-məktubların və mətnlərin izinin bərk bir surətini qorumaq və onları kompüterinizdə bir qovluğa göndərmək.
İş adamlarınız, Bully'in hədəfləri, çox
Bulbekin, iş yoldaşlarınızla eyni davranışı çəkməyəcəyini unutmayın. İşəgötürənlərinizi, öküzün davranışını və hər hansı bir işəgötürənə hədəf olduqda gördükləri hər hansı səhnəni sənədləşdirməyə çağırın.
Əgər beş nəfər zorakılığa məruz qalırsa və beş əməkdaşınız zorakılığın sənədini sənədləşdirirsə, onda HR və rəhbərinizin möhkəm zəmində cavab verə biləcəyi bir vəziyyət yaradır. Hər kəs bilirsə belə, hirsli bir zorakılıq olsa da, onlar sübuta və şahidlərə ehtiyac duyurlar. HR işçilərinizə kömək edir.
Həmçinin, gələcəkdə ittihamları basdırmaq qərarına gəldiyiniz təqdirdə şahidlərin və tarixli sənədlərin olması lazımdır. Bir əvvəlki Zogby-WBTI araşdırması göstərir ki, işgəncə verən işçilərin yalnız 3 faizi iddia edir və 4 faizi dövlət və ya federal orqanlara şikayət edir. Amma bu ədədlər zorakılığın əldə etdiyi şöhrətlə artır.
Beləliklə, davranışın qarşısını almaq yaxşıdır, amma xüsusilə də istifadəniz sona çatdıqda və ya təhqir olunduqda təhdid edildikdə, iddia ehtimalını istisna etmirsiniz.
Bully-nin Davranışı haqqında rəhbərliyə və HR-ə deyin
Bir öküzün davranışını necə həll etmək üçün bu tövsiyələri tətbiq etməyə çalışdınız, ancaq bu zorakılığı dayandırmaq üçün işləmirlər. Kömək almaq vaxtıdır. İddiaçınıza və ya menecerinizə, sübutlarınızla, xüsusən, işgücün işə təsirini göstərən dəlillərə müraciət edin və rəsmi şikayət göndərin . Çox işçi əl kitabları, şikayətinizin hərəkətə keçdiyini ifadə edən HR araşdırma prosesini təsvir edir.
Ən yaxşı həllinə ümid edirəm, ancaq bully ilə az təmasda olduğunuz üçün digər variantları araşdırmağa hazırlaşın. Hətta yeni bir iş tapmaq lazımdır. Həyat yoldaşınızın nə ilə məşğul olduğunu bilməyəcəksiniz; onun gizliliyi və gizliliyi də prioritetdir. Ancaq təsirlərini necə qiymətləndirdiyini qiymətləndirə bilərsiniz.
İş yerinizdə bir zorba davranışına müraciət edə bilərsiniz. Əzmkarlıq və fərdi cəsarətlə, bully davranışını təsirsizləşdirə və münaqişəsiz iş yerinizi bərpa edə bilərsiniz.
Təcrübəli insanlarla necə məşğul olmaq haqqında daha çox məlumat əldə edin.